Найпростіший спосіб покращити самопочуття та здоров'я – це привчити себе до чогось корисного. Нехай це буде одна, але хороша звичка. Привчіть себе в магазині зупинятися біля полиці з продуктами, які мають, так звану anti-age дію. Тобто тими, які омолоджують наш організм.

По-перше, зверніть увагу на клиновий сироп. Цей солодкий природній продукт містить значну кількість антиоксидантів. А ще цинк, якій підтримує імунітет і допомогає боротися з хворобами. Лише одна столова ложка клинового сиропу вранці – і вже на крок ближче до здоров'я.

Які ще продукти входять до цілющого списку, дивіться у спеціальному сюжеті "Сніданку з "1+1"