Понеділок - найважчий день для багатьох українців з багатьох причин. Саме на нього, за статистикою, випадає найбільша кількість занедужань та запізнень.

Як полегшити понеділок і зробити його приємним стартом робочого тижня, глядачам Сніданок з 1+1 розповіла психолог Наталя Підлісна.

  • Дуже добре відпочиньте в неділю і взагалі не навантажуйте себе протягом дня.
  • У останній вихідний на дзеркало в ванній наклейте смайл або фотографію, на якій ви чи ваші рідні щасливі. Це гарантовано покращить вам настрій у понеділок із самого ранку.
  • Не плануйте на понеділок багато справ. Завершіть їх у п'ятницю або дочекайтеся середини тижня. Задачі ж на понеділок мають бути винятково позитивними.
  • Говоріть собі, що понеділки чудові. І що саме з цього дня, у вашому житті починається щось неймовірно прекрасне і дуже тепле.
  • Порада жінкам: Коли ви купуєте якусь обновку, ніколи не вдягайте її вперше і суботу чи в неділю. Прийдуть у ній саме в понеділок.

Детальніше – у програмі Сніданок з 1+1 онлайн:

Фото: Інстаграм Анатолія Анатоліча