Диня - надзвичайно корисний та смачний продуктПоради дієтолога: як і з чим правильно їсти диню, в якому є все необхідне для краси і здоров’я: вітаміни, мінерали та клітковина.

Щоб диня не набридала з неї можна робити різні салати та корисні смузі. Руслан Сенічкін запропонував простий рецепт чудової закуски до аперитиву - прошутто з динею.

Диня з прошутто

Інгредієнти:

Диня - 500 грамів

Прошутто - 300 грамів

Спосіб приготування:

1. Розріжте диню навпіл на видаліть насіння

2. Ложечкою для морозива зробіть кульки з дині

3. Загорніть кульки з дині в прошутто чи будь-яку іншу шинку за смаком

4. Готові кульки наколіть на шпажки.

Вишукана італійська страва особливо смакує завдяки поєднанню солодкого та солоного. Експериментуйте та відкривайте для себе кухні світу.

Салат із дині

В програмі Сніданок 1+1 ведучі Марина Леончук та Анатолій Анатоліч приготували корисний салат із дині.

Інгредієнти:

Диня

Селера

Яйце

Копчене куряче філе

Майонез

Спосіб приготування:

Наріжте всі інгредієнти та додайте майонез. Заправити салат можна олією, йогуртом або домашнім майонезом.

Ведучі наголосили, що не варто викидати насіння дині. Воно сприяє хорошій роботі печінки та нирок, очищенню та нормалізації роботи кишковика.

Окрім цього насіння дині зменшує рівень цукру в крові. Його навіть широко застосовують в косметології: відвар із насіння дині, яким радять щоденно очищувавти обличчя, чудово омолоджує шкіру.

Динний смузі

Інгредієнти:

Диня

М’ята

Лайм

Лід

Спосіб приготування:

1. Змішайте в блендері диню, листя м’яти та сік лайму

2. Щоб охолодити смузі, додайте лід

Диня - надзвичайно корисний продукт. Щоденне вживання дині протягом сезону допомагає зменшити стрес, покращує сон та нормалізує роботу нервової системи. Читайте, як і з чим правильно їсти диню та готуйте із задоволенням!