Овочі і фрукти зеленого кольору – низькокалорійні та містять багато вітамінів і мінералів. Вони швижко очищають організм і покращують обмін речовин. У програмі Сніданок з 1+1 розповіли рецепт зеленого смізу.

Соки, фреші чи смузі: Які напої найкорисніші для організмуІНГДРЕДІЄНТИ: салатне листя, шпинат, листя м'яти, ківі, яблуко, огірок, аґрус, яблука, лимон, лайм, селера, вода, мед.

ПРИГОТУВАННЯ: 

1. Порвати листя салату, обірвати листя м'яти.

2. Вичавити сік із лимона та лайма.

3. Порізати яблуко.

4. Додати в блендер всі інгредієнти. Перемішати.

Нагадаємо, що нещодавно дієтолог розповіла, як шпинат допомагає схуднути.