Лікарі і досі не визначились, целюліт - це хвороба чи косметичний недолік. Він виникає у жінок через збільшення об’єму жирових клітин.
У програмі Сніданок. Вихідний експерт Ірина Медвєдєва розповіла, як позбутися целюліту в домашніх умовах.
1. Гаряча ванна
Відомо, що жири краще розчиняються при високій температурі. Для того, щоб позбутися целюліту, варто розігріти тіло в гарячій ванній.
2. Антицелюлітний скраб
На проблемні зони варто нанести кавовий скраб. Кофеїн володіє жиророзчинними властивостями.
3. Зігрівальна маска
Позбутися целюліту допоможуть смалець, перець і кориця. Достатньо перемішати ці три інгредієнти та нанести на тіло.
Після цього обов’язково треба огорнути тіло плівкою. Маска має зігрівальний ефект, її треба тримати на тілі 15-20 хв.
4. Антицелюлітний масаж
Щоб досягти кращого ефекту, експерт радить робити масаж у той час, коли маска зігріває тіло. Для цього можна використовувати атицелюлітні щітки або вакуумні баночки.
Боротьба з целюлітом – це комплексна боротьба. Треба правильно харчуватися, вести активний спосіб життя і позбутися шкідливих звичок, – каже Ірина Медвєдєва.
Під час боротьби з целюлітом експерти радять дотримуватися певних правил у харчуванні – виключити з раціону сіль, жир і солодощі.
Натомість частіше вживати свіжі овочі та фрукти.
Пробіжки, скакалка, вправи з обручем, велотренажер – усе це стимулює кровообіг в тканинах і допомагає позбутися зайвих жирових відкладень.