UA RU

4 поради від косметолога, як доглядати за шкірою перед сном

Сніданок. Вихідний
©© 1plus1.ua

Косметолог розповіла, як доглядати за шкірою перед сном, щоб зранку вона виглядала свіжою.

Під час сну шкіра відпочиває – вона розгладжується та відновлюється. Саме тоді виробляється гормон мелатонін, що є антидепресантом та головним антивіковоим засобом нашого організму.

Достатній сон, чисте повітря та правильний догляд за шкірою перед сном – це запорука її здоров'я.

Ірина Медвєдєва розповіла, як зберегти молодість шкіри та мати гарний колір обличчя щодня.

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ ПЕРЕД СНОМ

1. Очистка шкіри.

Засіб для очищення підбирається під тип шкіри: пінка для вмивання, молочко для зняття макіяжу, міцелярна вода. Знімати макіяж слід делікатними рухами, не стискаючи шкіру.

2. Тонізація шкіри.

З цією метою використовуються різноманітні тоніки чи термальна вода. На цьому етапі відновлюється водний баланс шкіри, який забезпечує її гарний колір та відсутність запальних процесів.

3. Живлення шкіри.

Нічні креми є набагато тяжчими, аніж денні, адже містять велику кількість масел, вітамінів та пептидів. Наносити такий крем слід не на всю ніч, а лише на 20-30 хв. Після цього промокніть косметичною серветкою рештки крему на шкірі.

4. Зона навколо очей потребує особливого догляду.

Її не можна активно розтирати при очищенні, а для живлення слід використовувати спеціальні креми та сиворотки для зони навколо очей.

Патчі для очей обов'язково стануть у нагоді як юним дівчатам, так і жінкам старшого віку. Вони знімають набряки, зміцнюють стінки судин тощо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ порад від експерта по догляду за шкірою у різному віці.

ПРАВИЛА ЗДОРОВОЇ ШКІРИ

Окрім маніпуляцій, які виконуються безпосередньо на шкірі, варто дотримуватись правил, які впливаються на її стан.

1. Провітрюйте кімнату перед сном. У теплу пору року спіть з відкритими вікнами.

2. Влаштуйте собі прогулянку перед сном тривалістю мінімум 30 хв.

3. Важливо лягти спати до 23, адже найбільшою мірою мелатонін виробляється під час міцного сну з 23 до 01 години ночі.

4. По можливості зволожуйте повітря в оселі.

5. Оберіть для себе ортопедичну подушку – вона розлабить шийні м'язи і зранку ви прокинетеся без набряків та нових зморшок.

Дотримання цих простих правил зведе до мінімуму ваші витрати на косметичні засоби для шкіри та візити до косметолога.

Нагадаємо, нещодавно ми розповідали про 5 секретів краси від східних жінок.

Телесніданок

Залаштунки концерту "Різдвяна історія з Тіною Кароль" - ТелеСніданок
Залаштунки концерту "Різдвяна історія з Тіною Кароль" - ТелеСніданок
Новорічна казка від Сніданку з 1+1 - ТелеСніданок
Новорічна казка від Сніданку з 1+1 - ТелеСніданок
День народження журналу VIVA! та головні інтриги фіналу Танців з зірками - Телесніданок
День народження журналу VIVA! та головні інтриги фіналу Танців з зірками - Телесніданок
Де репетирують учасники "Танців з зірками" та хто засмутив Олену Шоптенко – Телесніданок
Де репетирують учасники "Танців з зірками" та хто засмутив Олену Шоптенко – Телесніданок
Медична мелодрама “Доктор Віра” та залаштунки зйомок “Чорного ворона” - Телесніданок
Медична мелодрама “Доктор Віра” та залаштунки зйомок “Чорного ворона” - Телесніданок
Кого шукають "Великі Вуйки" та екскурсія по каналу 1+1 від Фросі - Телесніданок
Кого шукають "Великі Вуйки" та екскурсія по каналу 1+1 від Фросі - Телесніданок
Як ведучі ТСН готуються до спецвипуску "Вибір країни" – Телесніданок
Як ведучі ТСН готуються до спецвипуску "Вибір країни" – Телесніданок
Олександр Попов із таксою Додо дали інтерв'ю у журналі "ЗооДруг"
Олександр Попов із таксою Додо дали інтерв'ю у журналі "ЗооДруг"
Як знімали реаліті-шоу Богиня шопінгу - Телесніданок
Як знімали реаліті-шоу Богиня шопінгу - Телесніданок
Як знімають фільм Чорний Ворон - Телесніданок
Як знімають фільм Чорний Ворон - Телесніданок
Хто підтримує учасників "Ліги сміху" та які жарти найпопулярніші – Телесніданок
Хто підтримує учасників "Ліги сміху" та які жарти найпопулярніші – Телесніданок
Анна Трінчер у ролі японки та як знімали рубрику "Персона" та шоу "Їмо за 100" – Телесніданок
Анна Трінчер у ролі японки та як знімали рубрику "Персона" та шоу "Їмо за 100" – Телесніданок
Вечір прем’єр з Катериною Осадчою, президентські дебати, дивовижні таланти Америки – Телесніданок
Вечір прем’єр з Катериною Осадчою, президентські дебати, дивовижні таланти Америки – Телесніданок
Як знімають рубрику "Сніданок про любов" та що відбувається за лаштунками Вечірнього Кварталу - ТелеСніданок
Як знімають рубрику "Сніданок про любов" та що відбувається за лаштунками Вечірнього Кварталу - ТелеСніданок
Весняний промо-ролик для Сніданку та новий сезон серіалу "Школа" – Телесніданок
Весняний промо-ролик для Сніданку та новий сезон серіалу "Школа" – Телесніданок
Нова рубрика Правила сніданку. Діти та прем'єра серіалу "У неділю рано зілля копала"
Нова рубрика Правила сніданку. Діти та прем'єра серіалу "У неділю рано зілля копала"
Як знімають Фросіну Погоду - Телесніданок
Як знімають Фросіну Погоду - Телесніданок
Зйомки нового сезону "Голосу країни" та фільму "Я, ти, він, вона"- Телесніданок
Зйомки нового сезону "Голосу країни" та фільму "Я, ти, він, вона"- Телесніданок
Нова рубрика Сніданку та прем’єра гумористичного серіалу "Зірконавти" - Телесніданок
Нова рубрика Сніданку та прем’єра гумористичного серіалу "Зірконавти" - Телесніданок
Цікавинки зі знімальних майданчиків комедійних серіалів «Одного разу під Полтавою» та «Великі Вуйки» – Телесніданок
Цікавинки зі знімальних майданчиків комедійних серіалів «Одного разу під Полтавою» та «Великі Вуйки» – Телесніданок
Цікавинки зі знімальних майданчиків серіалів «СидорЕнки - СидОренки», «Великі Вуйки», «Вечірка» – Телесніданок
Цікавинки зі знімальних майданчиків серіалів «СидорЕнки - СидОренки», «Великі Вуйки», «Вечірка» – Телесніданок
Що в сумці у Лізи Василенко та як правильно знімати відео для соцмереж –  Телесніданок
Що в сумці у Лізи Василенко та як правильно знімати відео для соцмереж – Телесніданок
Ірина Кудашова про свої хобі та хвилюючі моменти під час зйомок серіалу Школа - Телесніданок
Ірина Кудашова про свої хобі та хвилюючі моменти під час зйомок серіалу Школа - Телесніданок
Вечір прем`єр з Катериною Осадчою та як знімають кумедні скетчі #ТАКаШО
Вечір прем`єр з Катериною Осадчою та як знімають кумедні скетчі #ТАКаШО
Залаштунки “Вечірнього Кварталу” і новий серіал на 2+2 - ТелеСніданок
Залаштунки “Вечірнього Кварталу” і новий серіал на 2+2 - ТелеСніданок
Новини по темі
Продовжуючи відвідування сайту, ви погоджуєтесь на використання файлів cookie і Політикою конфіденційності
Приймаю