Землю накроет мощная магнитная буря: когда ее ожидать и какое влияние окажет на здоровье

Астрономы и метеорологи предупреждают: людям с повышенной метеочувствительностью стоит особенно позаботиться о своем самочувствии.

Вторник, 7 октября - индекс 5

Влияние магнитной бури уже началось. Геомагнитный индекс Kp достиг уровня 5, что соответствует сильной буре. Это первый сигнал того, что до Земли добрались солнечные ветры повышенной плотности.

В этот день могут наблюдаться кратковременные сбои в работе спутниковых систем, легкие нарушения радиосвязи на коротких волнах, а также первые реакции у метеозависимых людей: головная боль, раздражительность, перепады давления.

Среда, 8 октября - индекс

Это пиковый день всего периода. Прогнозируется достижение индекса Kp = 6, что указывает на очень сильную магнитную бурю. В такие дни геомагнитное поле Земли существенно возмущается.
Возможны

• сбои в GPS-навигации и мобильной связи, особенно в северных регионах;
• нетипичные сбои в работе банковских систем, электросетей, интернета;
• ощутимое ухудшение самочувствия у людей с хроническими болезнями - колебания артериального давления, головная боль, проблемы со сном, ощущение "ватной" головы, апатия.

Именно в этот день метеозависимым и пожилым людям врачи советуют снизить физические нагрузки, избегать стрессов и не планировать важных дел. Даже здоровые люди могут чувствовать легкое недомогание или усталость.

Четверг, 9 октября - индекс 5

Хотя активность уменьшится по сравнению с предыдущим днем, буря все еще будет оставаться сильной. Геомагнитный индекс снова составит 5, что означает продолжение влияния солнечных потоков. Этот период можно считать "волной затухания" - когда мощный удар уже прошел, но последствия все еще ощутимы.

Метеозависимым людям стоит сохранять осторожность до конца недели, ведь организм часто реагирует не только на пик, но и на резкое изменение магнитного фона.

Как магнитные бури влияют на человека

Магнитное поле Земли является своеобразным защитным щитом от космической радиации. Когда солнечная активность возрастает, этот щит начинает колебаться, и в атмосфере меняется распределение электрических частиц.

Для большинства людей это почти незаметно. Но около 15-20 % населения планеты считаются метеозависимыми - их организм остро реагирует на такие изменения.

У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, нарушениями нервной системы симптомы могут быть более выраженными. Даже здоровые люди иногда замечают, что в дни бури сложнее сосредоточиться, снижается работоспособность и быстрее наступает усталость.

Как облегчить влияние магнитных бурь

Врачи и астрометеорологи советуют в дни повышенной активности придерживаться простых правил:

• Пейте больше воды, чтобы помочь организму быстрее адаптироваться.
• Ограничьте кофеин и алкоголь, которые могут усиливать головную боль.
• Полноценно отдыхайте - здоровый сон в этот период особенно важен.
• Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте чрезмерных физических нагрузок.
• Если вы имеете хронические заболевания - заблаговременно принимайте лекарства, рекомендованные врачом.
• Не планируйте ответственных решений или долгих поездок на пиковые дни бурь - в среду лучше сосредоточиться на спокойных делах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 8 октября для всех знаков зодиака: день принесет неожиданные знаки судьбы