4 кроки, що допоможуть позбутися целюліту

Лікарі і досі не визначились, целюліт - це хвороба чи косметичний недолік. Він виникає у жінок через збільшення об’єму жирових клітин.

У програмі Сніданок. Вихідний експерт Ірина Медвєдєва розповіла, як позбутися целюліту в домашніх умовах.

1. Гаряча ванна

Відомо, що жири краще розчиняються при високій температурі. Для того, щоб позбутися целюліту, варто розігріти тіло в гарячій ванній.

2. Антицелюлітний скраб

На проблемні зони варто нанести кавовий скраб. Кофеїн володіє жиророзчинними властивостями.

3. Зігрівальна маска

Позбутися целюліту допоможуть смалець, перець і кориця. Достатньо перемішати ці три інгредієнти та нанести на тіло.

Після цього обов’язково треба огорнути тіло плівкою. Маска має зігрівальний ефект, її треба тримати на тілі 15-20 хв.

4. Антицелюлітний масаж

Щоб досягти кращого ефекту, експерт радить робити масаж у той час, коли маска зігріває тіло. Для цього можна використовувати атицелюлітні щітки або вакуумні баночки.

Боротьба з целюлітом – це комплексна боротьба. Треба правильно харчуватися, вести активний спосіб життя і позбутися шкідливих звичок, – каже Ірина Медвєдєва.

Під час боротьби з целюлітом експерти радять дотримуватися певних правил у харчуванні – виключити з раціону сіль, жир і солодощі.

Натомість частіше вживати свіжі овочі та фрукти.

Пробіжки, скакалка, вправи з обручем, велотренажер – усе це стимулює кровообіг в тканинах і допомагає позбутися зайвих жирових відкладень.