Как не испортить зрение в условиях отключения света: советы врача
Регулярные отключения света могут негативно влиять на зрение, особенно у детей. Что делать, чтобы сохранить здоровье глаз?
Из-за веерных отключений электроэнергии детям и взрослым приходится выполнять свои обязанности при свечах или лампах. Постоянная работа в темноте может негативно повлиять на зрение. На какие симптомы должны обратить внимание родители и что делать, чтобы сохранить здоровье глаз? Об этом в "Сніданку з 1+1" рассказала детский врач Анастасия Шелевицкая.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 4 способа, как обеззаразить воду дома в условиях войны (советы МОЗ)
Как темнота влияет на здоровье глаз
"Все зависит от того, как мы себя ведем во время отсуствия света. Желательно выбирать другие занятия, а не читать или сидеть за ноутбуком. Впрочем, в современном мире очень трудно откладывать свои дела. Когда нет качественного освещения, мы продолжаем напрягать глаза, что может негативно влиять на их состояние", — рассказала Анастасия Шелевицкая.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие продукты положить в тревожный чемодан ребенка (инфографика)
Признаки ухудшения зрения у детей, на которые стоит обратить внимание родителям
В случае появления подобных симптомов врач рекомендует обратиться к педиатру или детскому офтальмологу.
- быстрая потеря интереса к занятиям;
- жалобы на усталость глаз;
- светобоязнь, слезотечение;
- предмет подносится на близкое расстояние к глазам;
- мружение, трение глаз;
- наклонение головы близко к тексту.
Как сохранить зрение в условиях регулярных отключений света
►Правильно организовать рабочее место.
►Ограничить чтение в темноте.
►Каждые 20-30 минут делать перерыв.
►Ежедневные прогулки на улице не менее 1 часа.
►При необходимости использовать увлажняющие капли.
►Своевременно обращаться к офтальмологу.
