Как правильно мыть руки

Лишь 3% американцев правильно моют руки, а остальные люди моют их без мыла и не вытирают. Проще говоря, ополаскивают их обычной водой. К сожалению, мало кто задумывается, что грязные руки - это нелегкие инфекции, а реальная угроза опасных болезней. Как правильно мыть руки, чтобы оставаться здоровыми - читайте дальше.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 советов, как выбрать зубную пасту

Следовательно, мыть руки нужно:

- не только после того, как вы зашли с улицы домой; но и в течение пребывания в доме;

- до и после приготовления пищи;

- до и после ухода за больным человеком;

- после уборной;

- после контакта с домашними животными.

Простые шаги правильного мытья рук, основанные на различных исследованиях:

- промыть ладони водой;

- намылить и мыть не менее 20 секунд;

- важно помыть под ногтями на между пальцев;

- смыть мыло с рук и вытереть их полотенцем;

- менять полотенца как можно чаще;

- если под руками нет мыла, рекомендуется использовать дезинфицирующие средства на основе спирта, с содержанием алкоголя не менее 60%. Правда, такие средства нефективні, когда руки явно грязные.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 советов, как приучить детей ухаживать за зубами