10 шагов к счастью: в Сніданку с 1+1 психотерапевт Олег Чабан раскрывает тайны главных аксиом счастливой жизни

В рамках популярного утреннего шоу Сніданок з 1+1 профессор и психотерапевт Олег Чабан представляет интересный проект о счастье на основе своих многолетних наблюдений.
Все люди беспрекословно разные, но все равно есть то, что их объединяет — это счастье, а точнее само стремление быть счастливым. Однако очень часто мы теряемся даже при попытке для себя объяснить — что же такое счастье? И у каждого найдется свое объяснение этого понятия, ведь оно не имеет единственно правильного варианта трактовки.
Но есть определенные аксиомы, которые помогут вам определиться в вашем понимании и восприятии счастья и выяснить для себя, как сделать себя или кого-то счастливыми. Украинский психотерапевт и профессор Олег Чабан определил 10 аксиом счастья, о которых стоит знать каждому человеку. Ведь каждый из нас хочет и заслуживает просто быть по-своему счастливым.
В течение 5 дней в Сніданку з 1+1 Олег Чабан расскажет о 10 аксиомах счастья, представит их уникальный смысл и объяснит, почему важно знать и применять их в своей жизни.
Аксиомы счастья
Счастье — это не просто приятное ощущение, а основа гармоничной и полноценной жизни. Никому не секрет, что оно имеет влияние на все сферы нашей жизни и формирует нас, как личностей, еще с детства. А также счастье — это выбор, ведь мы сами ответственны за собственную счастливую жизнь. Так почему его просто не выбрать?
1. Счастье и безопасность формируются в детстве
Психотерапевт объяснил, что ощущение счастья и безопасности зарождаются в раннем детстве. Это происходит рядом с надежными и любящими людьми — мамой и папой. Научные исследования подтверждают: счастливый ребенок — счастливый взрослый. Поэтому именно поддержка и любовь родителей и начинают формировать внутреннее состояние ребенка и его характер.
2. Осознанная и медленная жизнь
Олег Чабан призывает замедлиться и наслаждаться моментами. Концепция «медленной жизни» — вторая аксиома счастья. Это означает обращать внимание на любые моменты, которые приносят вам радость или вызывают улыбку. Например, пьете кофе? Почувствуйте его аромат, вкус. Главное не торопитесь и цените мелочи. Ведь счастье — это не только большие события, а преимущественно маленькие радости каждый день, поэтому стоит умело их находить.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «Мы грустили»: Сніданок з 1+1 снова в эфире и порадовал первым выпуском в 2025 году – зрители трогательно отреагировали в соцсетях