Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Злата Огневич показала, как поддерживает хорошую форму (видео)

Певица поделилась вариантом тренировки для подтянутого животика.

Участнице Танцев со звездами Злате Огневич удается поддерживать безупречную форму на протяжении всего года. На прошлой неделе певица рассказала, какие продукты положительно влияют на здоровье и фигуру. На этот раз звезда поделилась простыми упражнениями, призванными сделать живот подтянутым и укрепить пресс.

«Если хочешь результат в любой своей деятельности — выходи из зоны комфорта! Будь сильнее, чем твои привычки, и покажи людям, что все возможно и вся сила в нас! Бросаю тебе вызов и предлагаю что-то изменить!» — написала на своей странице в Instagram Злата Огневич.

Вариант тренировки, предложенный певицей, состоит из пяти упражнений. Каждое нужно выполнять по 15-20 повторений. На первой неделе достаточно одного подхода для одного упражнения. Ближе к третьей неделе Злата советует повышать градус напряжения и увеличивать количество повторений.

Топ-5 упражнений для рельефного животика от Златы Огневич:

Певица призвала украинок начинать уже сегодня, а не откладывать тренировки до следующего года!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Злата Огневич показала себя маленькой (милое фото)

Танці з зірками
Полные эпизоды
2018-12-06
Новости
Новости