Продолжая посещение сайта, вы соглашаетесь на использование файлов cookie и Политикой конфиденциальности

Злата Огневич рассказала, какие 5 продуктов должны быть в рационе каждой женщины

Добавьте их в свое ежедневное меню, чтобы всегда оставаться здоровой и красивой.

Певица и участница Танцев со звездами Злата Огневич раскрыла секрет своей стройности и безупречного вида — правильное питание. Но речь не о строгих диетах, а о полезных продуктах, которые дарят здоровье и красоту. Звезда поделилась пятеркой важнейших составляющих ежедневного рациона каждой женщины.

Топ-5 продуктов в женском рационе

Вода

Обращайте внимание не только на то, какую воду вы пьете, но и на то, какой водой вы моете волосы и на какой воде готовите еду.

Авокадо

Сегодня этот природный источник микро- и макроэлементов можно с легкостью найти в любом супермаркете.

Все зеленые овощи

Полезные брокколи, брюссельскую капусту, сельдерей и другие зеленые овощи следует употреблять ежедневно.

Орехи

Из-за высокой калорийности орехи лучше есть только утром. Они содержат большое количество омега-3 и белка, которые дарят блеск волосам и делают ногти крепкими.

Свекла

Если у вас есть проблемы с пищеварением, запекайте ее на ночь, ешьте — и все будет хорошо!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Романтичная осень: Злата Огневич позирует в новом фотосете

Танці з зірками
Полные эпизоды
2018-12-03
Загружается
Топ новости
Новости
Новости