10 кроків до щастя: у Сніданку з 1+1 психотерапевт Олег Чабан розкриває таємниці головних аксіом щасливого життя

Сніданок з 1+1
06:30
Будні
Проєкт щастя з Олегом Чабаном: аксіоми щасливого життя
Freepik

У межах популярного ранкового шоу Сніданок з 1+1 професор та психотерапевт Олег Чабан представляє цікавий проєкт про щастя на основі своїх багаторічних спостережень.

Поділитися:

Усі люди беззаперечно різні, але все одно є те, що їх об'єднує — це щастя, а точніше саме прагнення бути щасливим. Проте дуже часто ми губимося навіть при спробі для себе пояснити — що ж таке щастя? І в кожного знайдеться своє пояснення цього поняття, адже воно немає єдино правильного варіанту трактування. 

Але є певні аксіоми, які допоможуть вам визначитися у вашому розумінні та сприйнятті щастя і з'ясувати для себе, як зробити себе чи когось щасливими. Український психотерапевт та професор Олег Чабан визначив 10 аксіом щастя, про які варто знати кожній людині. Адже кожен з нас хоче та заслуговує просто бути по-своєму щасливим.  

Упродовж 5 днів у Сніданку з 1+1 Олег Чабан розповість про 10 аксіом щастя, презентує їхній унікальний зміст та пояснить, чому важливо знати й застосовувати їх у своєму житті. 

Аксіоми щастя

Щастя – це не просто приємне відчуття, а основа гармонійного і повноцінного життя. Нікому не секрет, що воно має вплив на усі сфери нашого життя та формує нас, як особистостей, ще змалку. А також щастя — це вибір, адже ми самі відповідальні за власне щасливе життя. Тож чому його просто не обрати?

1. Щастя та безпека формуються в дитинстві

Психотерапевт пояснив, що відчуття щастя й безпеки зароджуються в ранньому дитинстві. Це відбувається поруч із надійними та люблячими людьми — мамою і татом. Наукові дослідження підтверджують: щаслива дитина — щасливий дорослий. Тож саме підтримка й любов батьків і починають формувати внутрішній стан дитини та її характер.

2. Усвідомлене та повільне життя

Олег Чабан закликає сповільнитися й насолоджуватися моментами. Концепція «повільного життя» — друга аксіома щастя. Це означає звертати увагу на будь-які моменти, які приносять вам радість або викликають усмішку. Наприклад, п'єте каву? Відчуйте краще її аромат і смак. Головне не кваптеся і цінуйте дрібниці. Щастя — це не лише великі події, а переважно маленькі щоденні радощі, тож варто вміло їх знаходити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: «Ми сумували»: Сніданок з 1+1 знову в ефірі та порадував першим випуском у 2025 році – глядачі зворушливо відреагували у соцмережах

Новини по темі