Українська актриса Анастасія Цимбалару регулярно демонструє вражаючу фізичну форму. Напередодні її 33-річчя, яке вона відзначить вже в липні, розкриваємо підхід акторки до підтримання стрункості та краси, розвінчуючи поширений міф про «хорошу генетику».
Раніше Цимбалару у своїх соціальних мережах підкреслювала, що її зовнішній вигляд - це результат системної роботи, а не «чарівної таблетки».
Актриса переконана, що не існує швидких рішень у питаннях корекції фігури та поліпшення зовнішнього вигляду.
«На жаль, чарівної таблетки не існує. Усе це – результат дисципліни, часу та звички», – розповідала вона.
Основу бездоганної фігури Цимбалару складають два ключові елементи: правильне харчування і регулярні заняття спортом. Актриса зізнається, що досягнення бажаних параметрів не було миттєвим процесом. У минулому вона стикалася з невдоволенням власним тілом, аж до страху зважуватися, і безуспішно застосовувала радикальні методи, включно з голодуванням.
З часом Цимбалару відмовилася від крайнощів, зосередившись на збалансованому раціоні та постійних тренуваннях. Її спортивний режим включає як заняття в залі, так і домашні тренування - акторка качає прес, займається йогою та бігає. Вона зізнавалася, що в середньому тренується шість разів на тиждень.
Цимбалару підкреслює: «Бути худою і спортивною – не одне й те саме». Для неї фізична активність – це не тільки інструмент контролю ваги, а й джерело енергії, що дає змогу залишатися в тонусі й успішно справлятися з високими навантаженнями знімального процесу.
Крім фізичної підготовки, Цимбалару приділяє пильну увагу догляду за шкірою, особливо з огляду на щоденне нанесення щільного гриму. Головним б'юті-правилом для неї є ретельне очищення шкіри обличчя.
«Щодня шкіра обличчя стикається зі щільним кіногримом, тому запорука гарного кольору обличчя та здорового зовнішнього вигляду — очищення. Як би пізно не закінчилася зміна, я ніколи не ляжу спати в гримі, навіть якщо буду дуже втомленою. Ретельно очищаю шкіру
міцелярною водою, спеціальним засобом для шкіри обличчя і м'яким скрабом. Після — обов'язково гіалуронова кислота і жирний крем», – ділиться акторка.
У вихідні дні акторка доповнює рутину доглядовими масками та масажем, забезпечуючи шкірі додаткове живлення та відновлення.
Крім того, Цимбалару раніше говорила, що не вживає алкоголь під час знімального процесу і не п'є воду у вечірній час, бо схильна до набряків.
«У мене є б'юті-рутина, де я намагаюся привести обличчя до ладу, тому що це мій робочий інструмент. Протягом усього знімального процесу я не вживаю алкоголь. Я не п'ю води після 16-18 годин, тому що я дуже схильна до набряків», - розповідала вона в одному з інтерв'ю.
У контексті активного робочого графіка, Цимбалару завжди має під рукою необхідні засоби з догляду та декоративної косметики. Актриса раніше зізнавалася, що на зйомки завжди вирушає не з косметичкою, а цілою б'юті-сумкою!
Її б'юті-сумка містить крем для обличчя та рук, гігієнічну та відтінкову помаду, пудру, матуючі серветки, термальну воду для обличчя, краплі в очі та контейнер для лінз. Крім того, Цимбалару завжди бере із собою засоби для захисту волосся, олію для кінчиків і гребінець.
Цимбалару активно використовує свій профіль в Instagram для демонстрації власного прикладу, спростовуючи хибну думку про «хорошу генетику». Порівнюючи свої фотографії з «пухкими щічками» з минулого і свіжі кадри з рельєфними формами, актриса наочно показує трансформацію свого тіла.
«Почати працювати над собою ніколи не пізно! Нехай цей приклад буде сьогодні поштовхом для початку твоїх змін! Якщо я змогла - тобі точно вдасться!», – цими словами Цимбалару прагне мотивувати свою аудиторію.
Її історія - свідчення того, що послідовність, цілеспрямованість і відмова від ілюзій і є тими самими секретами досягнення бажаних результатів у питаннях краси та здоров'я.
Не пропустіть серіал Материнський інстинкт з Анастасією Цимбалару з понеділка по четвер о 20:00 на 1+1 Україна!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Про дитинство, кар'єру та особисте життя: 10 цікавих фактів про зірку серіалу Материнський інстинкт Анастасію Цимбалару