Магнітна буря вдарить з подвійною силою: прогноз сонячної активності на тиждень

Особливо уважними до свого самопочуття варто бути метеозалежним людям, адже навіть слабкі коливання можуть впливати на тиск, настрій та загальний тонус.

Понеділок, 16 червня

Тиждень починається з геомагнітного спокою — індекс Кp дорівнює 2. Це означає, що магнітосфера Землі стабільна, тож у більшості людей не виникатиме жодних скарг на самопочуття. День підходить для фізичної активності, розумових навантажень і важливих рішень.

Вівторок, 17 червня

Магнітна активність зросте — очікується індекс 4, що вважається сильною бурею. Такі показники можуть спричинити нездужання в людей із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, головний біль, дратівливість або втому. Рекомендується уникати стресів, частіше відпочивати та слідкувати за водним балансом.

Середа, 18 червня

Геомагнітна ситуація залишатиметься на рівні індексу 4, що означає продовження сильної бурі. Особливо обережними варто бути людям похилого віку, вагітним жінкам і тим, хто чутливо реагує на зміни погоди. Порада дня — менше часу перед екранами, більше прогулянок і відпочинку.

Четвер, 19 червня

Індекс спадає до 3. Це межовий рівень, який вважається середньою магнітною бурею та може викликати певні зміни у самопочутті метеозалежних. День краще присвятити рутинним справам, не навантажуючи себе зайвими емоціями.

П’ятниця, 20 червня

Ситуація стабілізується — індекс 2, тобто магнітна тиша. Це чудовий час для планування вихідних, фізичних тренувань, активного відпочинку на природі. Організм у цей період швидше відновлюється, а мозкова активність зростає.

Субота, 21 червня

Можливе незначне коливання — індекс підвищиться до 3, однак це не викликає серйозного занепокоєння. Для більшості людей такий рівень не становить загрози. Все ж, якщо ви відчуваєте втому або сонливість — це може бути реакцією на зміну магнітного фону.

Неділя, 22 червня

Тиждень завершується спокійно — геомагнітний індекс знову становить 2. Чудова нагода для перезавантаження перед новим робочим тижнем: легкі прогулянки, медитація або творчі заняття сприятимуть емоційному балансу.

На що звертати увагу цього тижня:

• Найбільш несприятливі дні — вівторок і середа, коли індекс сягне 4.
• Найспокійніші — понеділок, п’ятниця та неділя.

Рекомендації для метеочутливих людей

Під час підвищеної геомагнітної активності варто дотримуватися простих правил:

• Обмежити фізичні та емоційні навантаження.
• Більше відпочивати і спати.
• Пити достатню кількість води.
• У разі погіршення самопочуття звертатися до лікаря.

Будьте уважні до свого здоров’я та слухайте сигнали свого тіла. Навіть за спокійної геомагнітної ситуації важливо підтримувати внутрішню гармонію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Один із найпотужніших космічних тижнів: гороскоп з 15 по 21 червня для всіх знаків зодіаку