Екстремальна магнітна буря з найсильнішим ударом: як вона вплине на організм та чим від неї захиститись

Зокрема, за даними meteoagent, сьогодні геомагнітна буря сягне свого піку — індекс G9, що є максимальним рівнем за шкалою NOAA. Це означає, що магнітосфера Землі буде перебувати у стані сильного збурення, а ефекти відчують навіть ті, хто зазвичай не реагує на зміни погоди та космічної активності.

Середа, 12 листопада — максимум: індекс 9

Сьогодні, у середу, спостерігається найсильніша магнітна буря місяця.
Астрономи пов’язують її з потужним корональним викидом маси, що стався на Сонці кілька днів тому. Така буря може викликати перебої у роботі зв’язку, супутникових систем, навігації та навіть електромереж.

Як може вплинути на людину:

• головний біль, мігрень, запаморочення;
• підвищений тиск або аритмія;
• дратівливість, безсоння, апатія або тривожність;
• зниження концентрації уваги та працездатності.

Порада дня: уникайте надмірних навантажень, пийте більше води, менше кави та алкоголю, більше відпочивайте.

Четвер, 13 листопада — індекс 7

Хоча інтенсивність трохи знизиться, геомагнітна буря залишиться дуже потужною. Цей день також може бути складним для людей з хронічними серцево-судинними чи нервовими розладами. Астрономи прогнозують спалахи полярного сяйва навіть у середніх широтах.

Рекомендації:

• тримайте під рукою ліки, якщо маєте проблеми з тиском або серцем;
• намагайтеся уникати конфліктів і стресу;
• проводьте час на свіжому повітрі, але не перевтомлюйтеся.

П'ятниця, 14 листопада — індекс 5

У п’ятницю ситуація стабілізується, але магнітне поле Землі все ще залишиться збуреним. Це останній день активної фази бурі. Люди можуть відчути легку втому, сонливість або перепади настрою, особливо якщо не виспалися попередні дні.

Що робити:

• добре виспіться, спробуйте лягти раніше;
• зробіть легку зарядку або прогулянку — це допоможе зняти напругу;
• включіть у раціон продукти, багаті магнієм: банани, горіхи, вівсянку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на 13 листопада для всіх знаків зодіаку: день, коли все складається ідеально