Розпочалась потужна магнітна буря: як захистити своє здоров'я

Перша та сильна магнітна буря липня розпочалась 9 липня і триватиме добу. Що не можна робити в цей період та як захистити здоров'я?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Магнітні бурі на липень 2023: календар безпечних та небезпечних для самопочуття днів

Магнітна буря 9 липня: що не можна робити

Вважається, що геомагнітні бурі впливають на здоров'я людей. У цей період може збільшуватись кількість інфарктів і інсультів, тому лікарі радять слідкувати за своїм самопочуттям та режимом дня. Під час магнітних бур не можна:

• вживати алкоголь, жирну їжу, каву та чорний чай;
• надмірно хвилюватися;
• починати нові справи;
• перенавантажувати себе.

Магнітна буря: ознаки негативного впливу на здоров'я

Найбільше магнітні бурі відчувають метеочутливі люди та люди з хронічними захворюваннями. Найчастіше спостерігаються наступні симптоми:

• сильний головний біль;
• запаморочення;
• нудота, іноді аж до блювання;
• загальна слабкість, апатія;
• проблеми зі сном;
• підвищений артеріальний тиск;
• біль у м'язах і суглобах.

Як уникнути впливу магнітної бурі у липні: поради лікаря

►Дотримуватись режиму сну і відпочинку;
►Правильно харчуватися: не вживати занадто солону та жирну їжу;
►Не вживати алкоголь;
►Не сидіти до ранку у гаджетах;
►Відпочивати та спати не менше 7 годин;
►Не забувати про прийом ліків;
►Не забувати про фізичні вправи.

Як магнітна буря вплине на здоров'я та як захистити себе, дивіться:

Loading...