До кінця літа наші стопи отримують чи не найбільше навантаження за весь рік. Босоніжки, шльопанці, гарячий асфальт, пісок на пляжі, пил і постійне тертя поступово роблять шкіру сухою та жорсткою. Через це з'являються натоптиші, шорсткість, а іноді навіть дрібні тріщини. І якщо ще на початку літа педикюр виглядав бездоганно, то в серпні його вже часто доводиться "рятувати".
Хороша новина полягає в тому, що для красивих і доглянутих стоп не завжди потрібен салон. Більшість способів, які рекомендують фахівці, легко повторити вдома. Головне - діяти обережно, не намагатися зняти весь огрубілий шар за одну процедуру та не забувати про зволоження після кожного очищення.
Перше правило, про яке багато хто забуває, - ніколи не очищайте дуже суху шкіру. Якщо одразу взятися за пемзу чи пилку, можна пошкодити здорові ділянки, а п'яти після цього стануть ще грубішими.
Спочатку зробіть теплу ванночку для ніг. Достатньо налити у тазик теплу воду й потримати стопи 10–15 хвилин. За цей час шкіра стане м'якшою, а видаляти огрубілі ділянки буде набагато легше.
Щоб процедура була ще приємнішою, у воду можна додати трохи морської солі для ванн. Вона освіжає стопи після спекотного дня та допомагає розслабитися, якщо ви багато ходили.
Сьогодні в магазинах можна знайти десятки електричних пилок для стоп, але звичайна пемза досі залишається одним із найкращих засобів.
Після ванночки легкими круговими рухами обробіть лише ті місця, де шкіра стала грубою. Не потрібно сильно натискати або довго терти одну ділянку.
Бажання зробити п'яти ідеально гладенькими за один раз часто дає протилежний результат. Організм сприймає це як пошкодження й починає ще активніше нарощувати захисний шар.
Після процедури обов'язково нанесіть крем із ліцерином або натуральними оліями. Саме цей етап допомагає надовго зберегти м'якість.
Якщо вдома немає готового косметичного скрабу, його легко замінити домашнім.
Змішайте дві столові ложки дрібної морської солі з такою ж кількістю оливкової або кокосової олії. Якщо шкіра ціла й без тріщин, можна додати кілька крапель лимонного соку.
Помасажуйте стопи приблизно три хвилини. Дрібні кристали солі м'яко прибирають відмерлі клітини, а олія одразу пом'якшує шкіру.
Після процедури ретельно змийте залишки скрабу та нанесіть крем.
Подрібніть кілька ложок пластівців у блендері, змішайте їх із теплим молоком або натуральним йогуртом без добавок. Має вийти густа кашка.
Нанесіть її на стопи приблизно на 20 хвилин, після чого легко помасажуйте шкіру й змийте теплою водою.
Такий спосіб особливо добре підходить людям із дуже сухою або чутливою шкірою, адже вівсянка не дряпає її й допомагає зменшити відчуття стягнутості.
Багато хто лякається цієї назви, хоча насправді все дуже просто. Сіль Епсома продається в аптеках і магазинах косметики. Її ще називають англійською сіллю або магнієвою сіллю, оскільки вона містить магній.
Її часто використовують саме для ванночок. Вважається, що вона допомагає пом'якшити огрубілу шкіру й дарує ногам відчуття легкості після довгого дня.
Розчиніть приблизно пів склянки солі в теплій воді та потримайте ноги 15–20 хвилин.
Якщо такої солі під рукою немає, не засмучуйтеся. Для домашнього догляду підійде й звичайна морська сіль для ванн.
Ще один популярний домашній спосіб - ванночка з яблучним оцтом.
Для цього змішайте одну частину оцту з двома частинами прохолодної води й занурте стопи приблизно на 5–10 хвилин.
Після цього шкіра стає м'якшою, тому її легше очистити пемзою.
Такий спосіб не варто використовувати, якщо на стопах уже є тріщини, подряпини чи відкриті ранки - оцет може викликати сильне печіння.
Останніми роками цей засіб став дуже популярним, але багато хто чекає миттєвого результату.
Насправді після використання спеціальних шкарпеток із фруктовими кислотами нічого не відбувається ще кілька днів. Лише приблизно на третій або п'ятий день стара шкіра починає поступово відлущуватися.
Саме тому таку процедуру краще не робити перед важливою зустріччю, фотосесією чи поїздкою на море.
Якщо після літа п'яти стали дуже сухими, можна спробувати парафінову маску.
Для цього використовують спеціальний косметичний парафін, який після нагрівання утворює теплу плівку навколо стоп.
Завдяки цьому шкіра краще утримує вологу, а після процедури стає помітно м'якшою та гладенькішою.
Попри сотні порад у соцмережах, лікарі не радять зрізати огрубілу шкіру лезами або металевими скребками. Навіть невеликий поріз може призвести до запалення чи інфекції.
Також обережно варто ставитися до соди та чистого лимонного соку. Вони можуть порушити природний захисний бар'єр шкіри, пересушити її та зробити ще більш чутливою.
Якщо ж тріщини стали глибокими, з'явився біль, кровоточивість, набряк або почервоніння, домашніх процедур уже недостатньо. У такому разі краще звернутися до дерматолога або подолога.
Наприкінці літа достатньо приділяти стопам лише 20–30 хвилин один-два рази на тиждень, щоб вони знову стали гладенькими. Регулярне очищення, зволоження та трохи терпіння допоможуть надовго забути про сухі й шорсткі п'яти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лише кілька хвилин - і взуття знову буде як нове: простий спосіб прибрати темні сліди