Украинская актриса Анастасия Цымбалару регулярно демонстрирует впечатляющую физическую форму. В преддверии ее 33-летия, которое она отметит уже в июле, раскрываем подход актрисы к поддержанию стройности и красоты, развенчивая распространенный миф о «хорошей генетике».
Ранее Цымбалару в своих социальных сетях подчеркивала, что ее внешний вид — это результат системной работы, а не «волшебной таблетки».
Актриса убеждена, что не существует быстрых решений в вопросах коррекции фигуры и улучшения внешнего вида.
«К сожалению, волшебной таблетки не существует. Все это – результат дисциплины, времени и привычки», – рассказывала она.
Основу безупречной фигуры Цымбалару составляют два ключевых элемента: правильное питание и регулярные занятия спортом. Актриса признается, что достижение желаемых параметров не было мгновенным процессом. В прошлом она сталкивалась с недовольством собственным телом, вплоть до страха взвешиваться, и безуспешно применяла радикальные методы, включая голодание.
Со временем Цымбалару отказалась от крайностей, сосредоточившись на сбалансированном рационе и постоянных тренировках. Ее спортивный режим включает как занятия в зале, так и домашние тренировки – актриса качает пресс, занимается йогой и бегает. Она признавалась, что в среднем тренируется шесть раз в неделю.
Цымбалару подчеркивает: «Быть худой и спортивной – не одно и то же». Для нее физическая активность – это не только инструмент контроля веса, но и источник энергии, позволяющий оставаться в тонусе и успешно справляться с высокими нагрузками съемочного процесса.
Помимо физической подготовки, Цымбалару уделяет пристальное внимание уходу за кожей, особенно учитывая ежедневное нанесение плотного грима. Главным бьюти-правилом для нее является тщательное очищение кожи лица.
«Каждый день кожа лица сталкивается с плотным киногримом, поэтому залог хорошего цвета лица и здорового внешнего вида — очищение. Как бы поздно не закончилась смена, я никогда не лягу спать в гриме, даже если буду очень уставшей. Тщательно очищаю кожу
мицеллярной водой, специальным средством для кожи лица и мягким скрабом. После — обязательно гиалуроновая кислота и жирный крем», – делится актриса.
В выходные дни актриса дополняет рутину уходовыми масками и массажем, обеспечивая коже дополнительное питание и восстановление.
Кроме того, Цымбалару ранее говорила, что не употребляет алкоголь во время съемочного процесса и не пьет воду в вечернее время, так как склонна к отекам.
«У меня есть бьюти-рутина, где я стараюсь привести лицо в порядок, потому что это мой рабочий инструмент. На протяжении всего съемочного процесса я не употребляю алкоголь. Я не пью воды после 16-18 часов, потому что я очень склонна к отекам», - рассказывала она в одном из интервью.
В контексте активного рабочего графика, Цымбалару всегда имеет под рукой необходимые средства по уходу и декоративной косметике. Актриса ранее признавалась, что на съемки всегда отправляется не с косметичкой, а целой бьюти сумкой!
Ее бьюти-сумка включает в себя крем для лица и рук, гигиеническую и оттеночну помаду, пудру, матирующие салфетки, термальную воду для лица, капли в глаза и контейнер для линз. Кроме того, Цымбалару всегда берет с собой средства для защиты волос, масло для кончиков и расческу.
Цымбалару активно использует свой профиль в Instagram для демонстрации собственного примера, опровергая заблуждение о «хорошей генетике». Сравнивая свои фотографии с «пухлыми щечками» из прошлого и свежие кадры с рельефными формами, актриса наглядно показывает трансформацию своего тела.
«Начать работать над собой никогда не поздно! Пусть этот пример будет сегодня толчком для начала твоих изменений! Если я смогла — тебе точно удастся!», – этими словами Цымбалару стремится мотивировать свою аудиторию.
Ее история - свидетельство того, что последовательность, целеустремленность и отказ от иллюзий и есть теми самыми секретами достижения желаемых результатов в вопросах красоты и здоровья.
Не пропустите сериал Материнский инстинкт с Анастасией Цымбалару с понедельника по четверг в 20:00 на 1+1 Украина!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: О детстве, карьере и личной жизни: 10 интересных фактов о звезде сериала Материнський інстинкт Анастасии Цымбаларе