У всіх людей бувають невдалі дні, і зазвичай ми спримаємо це дуже госто, а іноді навіть впадаємо у депресію. Ведучий "Сніданку з 1+1" розповів, як боротися з цим поганим настроєм.
- Неприємності трапляюються у кожного. У житті їх буде немало, але не варто себе за це карати. Ситуацію потрібно прийняти, переосмислити і подумати, як з неї вийти.
- Не намагайтеся виправити все "на гарячу голову". Психологи радять спочатку відволіктися. Наприклад, на улюблений серіал або книжку.
- Нам здається, що нас оточують люди, які помилок не допускають. Це не так. Але успіху досягають ті, хто на своїх помилках вчиться.
Більше порад дивіться у спеціальному сюжеті "Сніданку з 1+1".