Пик магнитной бури уже скоро: когда возрастет ее активность и как защитить себя

Неделя начинается с метеорологического испытания: геомагнитная активность значительно возрастает. В течение 8-10 декабря ожидается серия бурь, из которых одна - очень мощная. Рассказываем, как это скажется на организме и как действовать метеочувствительным.

8 декабря - понедельник: индекс 5

Понедельник начинается с заметных колебаний в магнитосфере. Индекс G1-G2 достигает отметки 5, поэтому чувствительные к погоде люди могут почувствовать усталость, перепады настроения, легкие головные боли. Врачи советуют сегодня избегать перегрузок, чаще пить воду и не перенастраивать резко режим дня.

9 декабря - вторник: индекс 7

Самый тяжелый день в этом трехдневном цикле. Индекс поднимется до G3-G4, что уже относится к уровню очень сильной магнитной бури.
Возможны:

• нарушение концентрации;
• головокружение;
• резкие изменения давления;
• проблемы со сном.

Такие всплески часто влияют и на технику - возможны короткие сбои в связи. Специалисты призывают планировать дела так, чтобы во вторник уменьшить нагрузку на организм.

10 декабря - среда: индекс 6

Активность солнца начнет спадать, но буря будет оставаться очень сильной. Индекс 6 все еще может вызвать раздражительность, сонливость, колебания артериального давления. Это день, когда стоит восстанавливаться после пиковой нагрузки: спокойные прогулки, теплый чай и минимум стрессовых ситуаций.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь

Специалисты советуют придерживаться простых правил:

• пить больше чистой воды;
• избегать алкоголя и тяжелой пищи;
• не перегружать нервную систему;
• уменьшить время перед экраном;
• при необходимости иметь при себе лекарства, назначенные врачом.

Метеочувствительным людям в этот период важно следить за самочувствием и давать себе больше отдыха, ведь активность солнца будет оставаться высокой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальное время для смены образа: календарь стрижек на неделю - с 8 по 14 декабря 2025 года