Магнитная буря с индексом 5 - что это значит и как долго продлится: прогноз на выходные

Магнитная буря - это возмущение в магнитном поле Земли, вызванное выбросами заряженных частиц во время солнечных вспышек. Когда эти частицы достигают атмосферы планеты, возникает взаимодействие с магнитосферой, которое может вызвать электромагнитные сбои.

Колебания геомагнитного фона классифицируются от 0 до 9. Показатели до 3 - условно безопасные. Если же К-индекс достигает 4 и выше, это уже буря, которая может влиять на физическое и психоэмоциональное состояние людей.

Прогноз на выходные

20 июня

Сегодня ожидается повышенная активность на уровне К-индекса 5. Это свидетельствует о мощной магнитной буре красного уровня. В такие дни особенно важно быть внимательным к своему самочувствию, ограничить физическую нагрузку и избегать стрессов.

21 июня

Суббота будет более спокойной — К-индекс прогнозируется на уровне 3. Такой уровень все еще может повлиять на организм большинства людей.

22 июня

В воскресенье ожидается минимальная геомагнитная активность - К-индекс на уровне 2 (зеленый уровень). Это означает благоприятный день для прогулок и активного отдыха.

• Обратите внимание: прогнозы магнитных бурь обновляются по меньшей мере каждые три часа. Поэтому информация может меняться. Актуальные данные всегда доступны на официальных источниках.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь?

Чтобы облегчить состояние и поддержать организм, стоит придерживаться нескольких простых советов:

• Придерживайтесь режима дня - полноценный сон и регулярное питание помогают стабилизировать состояние.
• Збаланируйте рацион - уменьшите употребление жирного, соленого, острого, алкоголя и кофе.
• Пейте больше жидкости, особенно травяные чаи и чистую воду.
• Больше двигайтесь - легкая зарядка или прогулка на свежем воздухе улучшит кровообращение.
• Имейте под рукой лекарства, если имеете хронические проблемы со здоровьем.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Не упустите шанс на перемены: для этих 2 знаков зодиака к концу июня наступит переломный момент в жизни