Экстремальная магнитная буря с сильнейшим ударом: как она повлияет на организм и чем от нее защититься

В частности, по данным meteoagent, сегодня геомагнитная буря достигнет своего пика - индекс G9, что является максимальным уровнем по шкале NOAA. Это означает, что магнитосфера Земли будет находиться в состоянии сильного возмущения, а эффекты почувствуют даже те, кто обычно не реагирует на изменения погоды и космической активности.

Среда, 12 ноября - максимум: индекс 9

Сегодня, в среду, наблюдается самая сильная магнитная буря месяца.
Астрономы связывают ее с мощным корональным выбросом массы, произошедшим на Солнце несколько дней назад. Такая буря может вызвать перебои в работе связи, спутниковых систем, навигации и даже электросетей.

Как может повлиять на человека:

• головная боль, мигрень, головокружение;
• повышенное давление или аритмия;
• раздражительность, бессонница, апатия или тревожность;
• снижение концентрации внимания и работоспособности.

Совет дня: избегайте чрезмерных нагрузок, пейте больше воды, меньше кофе и алкоголя, больше отдыхайте.

Четверг, 13 ноября - индекс 7

Хотя интенсивность немного снизится, геомагнитная буря останется очень мощной. Этот день также может быть сложным для людей с хроническими сердечно-сосудистыми или нервными расстройствами. Астрономы прогнозируют вспышки полярного сияния даже в средних широтах.

Рекомендации:

• держите под рукой лекарства, если есть проблемы с давлением или сердцем;
• старайтесь избегать конфликтов и стресса;
• проводите время на свежем воздухе, но не переутомляйтесь.

Пятница, 14 ноября - индекс 5

В пятницу ситуация стабилизируется, но магнитное поле Земли все еще останется возмущенным. Это последний день активной фазы бури. Люди могут почувствовать легкую усталость, сонливость или перепады настроения, особенно если не выспались предыдущие дни.

Что делать:

• хорошо выспитесь, попробуйте лечь пораньше;
• сделайте легкую зарядку или прогулку - это поможет снять напряжение;
• включите в рацион продукты, богатые магнием: бананы, орехи, овсянку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 13 ноября для всех знаков зодиака: день, когда все складывается идеально