Опасная магнитная буря с индексом 5: что это значит и когда она ударит — прогноз на выходные

Осенью солнечная активность часто растет, и это чувствуют миллионы людей во всем мире. На этот раз впереди три дня с разной интенсивностью магнитных колебаний, которые могут влиять как на самочувствие, так и на технику.

Прогноз на 19-21 сентября

• Пятница, 19 сентября - индекс 4

Сегодня ожидается средний уровень геомагнитной активности. Это значит, что ухудшение самочувствия может проявиться у метеочувствительных людей: головная боль, усталость, легкие перепады давления. Для большинства населения день пройдет спокойно, но людям с сердечно-сосудистыми проблемами стоит быть внимательными.

• Суббота, 20 сентября - индекс 3

День относительно спокойный, серьезного влияния на здоровье и технику не прогнозируется. Метеочувствительные могут почувствовать легкую усталость или сонливость, особенно если накануне была насыщенная неделя. Это хорошее время для восстановления сил и отдыха.

• Воскресенье, 21 сентября - индекс 5

Самый сложный день из трех. Сильная буря может провоцировать повышенное давление, сердцебиение, нарушение сна, раздражительность. Также возможны сбои в работе связи или точности GPS. Рекомендуется минимизировать физические и эмоциональные перегрузки, больше отдыхать и пить достаточно воды.

Как магнитные бури влияют на человека

• На здоровье: головная боль, головокружение, скачки давления, снижение концентрации.
• На психику: повышенная тревожность, нервозность, проблемы со сном.
• На технику: возможны помехи в радиосвязи, погрешности навигационных систем, иногда - перебои в электросетях.

Советы на ближайшие дни

1. Пейте больше воды - это поможет уменьшить головную боль и усталость.
2. Следите за режимом сна: ложитесь вовремя, проветривайте комнату.
3. Уменьшите стресс: не планируйте сверхважных дел в день сильной бури.
4. Питание: ограничьте кофеин, алкоголь, соленую и жирную пищу.
5. Физическая активность: легкие прогулки и растяжка помогут поддержать тонус.
6. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь при себе необходимые лекарства и проконсультироваться с врачом в случае ухудшения состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп на 19 сентября для всех знаков зодиака: все, о чем мечтаете, начнет притягиваться