Отключения света и перебои с водоснабжением стали частью повседневной жизни для миллионов украинцев. В этих условиях вопрос базовой гигиены превращается в настоящий вызов - особенно зимой, когда холод и сухой воздух дополнительно нагружают кожу и волосы.
В студии Сніданок. Вихідний вместе с врачом-дерматологом Ольгой Жомир обсудили, как правильно ухаживать за собой в условиях ограниченных ресурсов и какие популярные советы из интернета могут больше навредить, чем помочь.
По словам специалиста, сухие шампуни допустимы как временное решение, однако они не очищают кожу головы полноценно. После их использования необходимо смыть средство специальным очищающим шампунем, при необходимости сделать пилинг кожи головы или обратиться к трихологу, если сухой шампунь применяется регулярно.
Обычный шампунь, объясняет врач, не способен полностью удалить остатки таких средств, что со временем может привести к раздражению и проблемам с фолликулами.
Так называемые народные методы - сода, мука для блондинок или какао для брюнетов - дерматологи считают опасными.
Сода пересушивает кожу, нарушает ее защитный барьер и может провоцировать себорейный дерматит, атопические реакции, шелушение и зуд. Какао и мука, в свою очередь, способны забивать фолликулы и затруднять дальнейшее очищение.
Еще одна распространенная практика - мытье волос холодной водой - также имеет свои риски.
Ольга Жомир отмечает: холодная вода не позволяет нормально смыть шампунь, а остатки средства образуют пленку на коже головы. Кроме того, резкое охлаждение вызывает спазм сосудов, ослабляет фолликулы и может способствовать выпадению волос. Оптимальный вариант - вода хотя бы комнатной температуры.
При отсутствии света врач советует отказаться от сушки над газовой плитой или закутывания в обычное полотенце. Самый безопасный вариант - специальный тюрбан для волос с внутренней стороной, хорошо поглощающей влагу, и внешней шелковой поверхностью, которая уменьшает трение и повреждения. Такой способ помогает волосам высыхать естественно, без переохлаждения и механического стресса.
В периоды, когда полноценный душ недоступен несколько дней, дерматолог советует сосредоточиться на наиболее чувствительных зонах, а это лицо и шея, подмышки и интимная зона.
Для этого можно использовать влажные салфетки или специальные очищающие средства, но обязательно без спирта. Лучший выбор, по словам эксперта, это детские салфетки, которые проходят более строгий контроль и подходят даже для очень чувствительной кожи.
Даже без ежедневного душа важно продолжать увлажнять кожу кремами - желательно аптечными средствами для сухой и атопической кожи. Это помогает сохранить защитный барьер и уменьшить риск раздражений.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одно простое действие поднимет температуру в комнате на 30%: простой лайфхак, как согреть дом