К такому выводу пришла Американская психологическая ассоциация, которая накануне обнародовала одно из наиболее масштабных исследований влияния коротких видео на мозг, сообщили в Сніданку з 1+1.
Выводы ученых звучат как предупреждение эпохи TikTok, пишет Independent. Анализ более 98 тыс. человек из 71 научной работы показал, что чем больше короткий контент потребляет пользователь, тем хуже работают внимание, память и способность контролировать импульсы.
В докладе отмечается, что избыток быстрых, стимулирующих видео приводит к «привыканию»: мозг перестает нормально реагировать на более медленные и более сложные задачи – чтение, решение задач или обучение. Именно так формируется явление, уже получившее официальное определение – brain rot («гниение мозга»). Оксфордский словарь в 2024 году назвал этот термин словом года, описывая им не только низкокачественный контент, но и ощутимые последствия его потребления.
В частности, исследование показало, что активное использование TikTok и Instagram Reels связано с ухудшением: внимания и концентрации, тормозного контроля (сложнее сосредоточиться и удерживать фокус), речи и словарного запаса, а также памяти. Единственными не пострадавшими показателями стали самооценка и восприятие собственного тела.
Ученые отмечают: бесконечный цикл свайпа и эмоционально заряженных видео создает дофаминовую петлю, которая усиливает привычку к быстрому контенту и формирует эмоциональную зависимость от взаимодействий в соцсетях. Это напрямую связано с повышенным уровнем стресса и тревожности, а также со сложностями с возвращением к офлайн-ритму.
Исследование также связывает TikTok и Reels с ростом чувства одиночества. Пассивное онлайн-потребление заменяет реальные контакты, лишь усиливает социальную изоляцию и снижает общее удовлетворение жизнью.
Другие научные работы подтверждают тревожную тенденцию. Например, исследование Массачусетского технологического института показало, что студенты, писавшие эссе с помощью ИИ, демонстрировали значительно меньшую мозговую активность и не могли воспроизвести ни одного предложения собственного текста.
Кроме того, дети, которые ежедневно используют соцсети, имеют более низкие показатели чтения, памяти и словарного запаса, о чем ранее сообщили ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
Все эти данные усиливают общественную дискуссию о том, как цифровая среда изменяет мозг и какие рамки использования быстрого контента должны стать новой нормой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Опасно для здоровья: ученые объяснили, почему нельзя сушить одежду в квартире