Украинская певица Тина Кароль уже давно стала примером для многих не только благодаря своему творчеству, но и невероятной дисциплине. Артистка регулярно демонстрирует подтянутую фигуру, занимается спортом, придерживается четкого режима и неоднократно подчеркивала, что успех начинается с самоконтроля.
В эксклюзивном комментарии для ЖВЛ Представляет артистка рассказала, что помогает ей на протяжении многих лет поддерживать себя в прекрасной форме и почему она категорически не поддерживает строгие ограничения в питании.
По словам Тины Кароль, главным секретом ее физической формы является не какая-то особая диета или модная система тренировок, а дисциплина, ставшая неотъемлемой частью ее жизни. Артистка пояснила, что живет по четкому расписанию и старается не отступать от него. Именно это, как она убеждена, помогает поддерживать в тонусе не только тело, но и мысли, и эмоциональное состояние.
«Ты не «раскатываешься» в разные стороны. Держишь себя в руках именно благодаря тому, что у тебя есть четкий график и ты ему следуешь. Эта дисциплина и рождает красоту, результат, то, как выглядит твое тело и что происходит с твоим духовным миром», – поделилась певица.
В то же время Кароль подчеркнула, что красота для нее не ограничивается только внешностью. Она убеждена: человек может иметь красивую фигуру, но без внутренней гармонии это не принесет настоящего ощущения счастья. Именно поэтому артистка советует заботиться не только о физическом здоровье, но и об эмоциональном балансе. По ее мнению, постоянные ограничения и борьба с собой могут дать обратный эффект.
Неожиданно Тина также призналась, что не поддерживает полный отказ от любимой еды. Она уверена, что организму не стоит устанавливать жесткие запреты, ведь это лишь создает лишний стресс.
«Чипсы – это прекрасно, но какая от них польза? Лучше съесть жареный картофель – и вот вам прекрасная слабость. Я честно вам скажу, что нельзя организму запрещать. С собой нужно жить в гармонии. Чипсы на диване? Да, но не долго и не часто», – отметила Тина.
Певица убеждена, что именно регулярность, внутренняя гармония и умение иногда позволять себе небольшие слабости помогают годами оставаться в прекрасной физической и психологической форме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полякова вынесла скандал с Национальным отбором в Верховную Раду: что заявила певица во время заседания ВСК