Такого висновку дійшла Американська психологічна асоціація, яка напередодні оприлюднила одне з наймасштабніших досліджень впливу коротких відео на мозок, повідомили у Сніданку з 1+1.
Висновки вчених звучать як попередження епохи TikTok, пише Independent. Аналіз понад 98 тис. осіб із 71 наукової роботи показав, що чим більше короткого контенту споживає користувач, тим гірше працюють увага, пам'ять і здатність контролювати імпульси.
У доповіді наголошується, що надлишок швидких стимулюючих відео призводить до звикання: мозок перестає нормально реагувати на повільніші та складніші завдання - читання, розв'язання задач або навчання. Саме так формується явище, що вже отримало офіційне визначення - brain rot (гниття мозку). Оксфордський словник 2024 року назвав цей термін словом року, описуючи ним не лише низькоякісний контент, а й відчутні наслідки його споживання.
Зокрема, дослідження показало, що активне використання TikTok та Instagram Reels пов'язане з погіршенням: уваги та концентрації, гальмівного контролю (складніше зосередитися й утримувати фокус), мовлення та словникового запасу, а також пам'яті. Єдиними показниками, що не постраждали, стали самооцінка і сприйняття власного тіла.
Науковці наголошують: нескінченний цикл свайпів та емоційно заряджених відео створює дофамінову петлю, що посилює звичку до швидкого контенту і формує емоційну залежність від взаємодій у соцмережах. Це безпосередньо пов'язано з підвищеним рівнем стресу і тривожності, а також зі складнощами з поверненням до офлайн-ритму.
Дослідження також пов'язує TikTok і Reels зі зростанням почуття самотності. Пасивне онлайн-споживання замінює реальні контакти, лише посилює соціальну ізоляцію та знижує загальне задоволення життям.
Інші наукові роботи підтверджують тривожну тенденцію. Наприклад, дослідження Массачусетського технологічного інституту показало, що студенти, які писали есе за допомогою ШІ, демонстрували значно меншу мозкову активність і не могли відтворити жодного речення власного тексту.
Крім того, діти, які щодня використовують соцмережі, мають нижчі показники читання, пам'яті та словникового запасу, про що раніше повідомили вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско.
Усі ці дані посилюють суспільну дискусію про те, як цифрове середовище змінює мозок і які рамки використання швидкого контенту мають стати новою нормою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Небезпечно для здоров'я: вчені пояснили, чому не можна сушити одяг у квартирі