Українська співачка Тіна Кароль давно стала прикладом для багатьох не лише завдяки своїй творчості, а й неймовірній дисципліні. Артистка регулярно демонструє підтягнуту фігуру, займається спортом, дотримується чіткого режиму та неодноразово наголошувала, що успіх починається із самоконтролю.
В ексклюзивному коментарі для ЖВЛ Представляє артистка розповіла, що допомагає їй роками підтримувати себе у чудовій формі та чому вона категорично не підтримує суворі заборони в харчуванні.
За словами Тіни Кароль, головним секретом її фізичної форми є не якась особлива дієта чи модна система тренувань, а дисципліна, яка стала невід'ємною частиною її життя. Артистка пояснила, що живе за чітким розкладом і намагається не відступати від нього. Саме це, переконана вона, допомагає тримати в тонусі не лише тіло, а й думки та емоційний стан.
«Ти не «розхристуєшся» по різним сторонам. Тримаєш себе до купи саме тим, що маєш чіткий графік і слідуєш йому. Ця дисципліна і народжує красу, результат, як виглядає твоє тіло і що відбувається з твоїм духовним світом», – поділилася співачка.
Водночас Кароль наголосила, що краса для неї не обмежується лише зовнішністю. Вона переконана: людина може мати гарну фігуру, але без внутрішньої гармонії це не принесе справжнього відчуття щастя. Саме тому артистка радить дбати не лише про фізичне здоров'я, а й про емоційний баланс. На її думку, постійні обмеження та боротьба із собою можуть дати протилежний ефект.
Неочікувано Тіна також зізналася, що не підтримує повну відмову від улюбленої їжі. Вона впевнена, що організму не варто ставити жорсткі заборони, адже це лише створює зайвий стрес.
«Чипси – прекрасно, але яка з них користь, краще з'їсти картоплі смаженої і ось вам чудова слабкість. Я чесно вам скажу, що не можна організму забороняти. З собою треба жити в гармонії. Чипси на дивані? Так, але не довго і не часто», – зазначила Тіна.
Співачка переконана, що саме регулярність, внутрішня гармонія та вміння інколи дозволити собі маленькі слабкості допомагають роками залишатися у чудовій фізичній та психологічній формі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Полякова винесла скандал із Нацвідбором до Верховної Ради: що заявила співачка під час засідання ТСК