Поради експерта: Як правильно скласти ланч-бокс дитині в школуЗ початком навчального року кількість дітей із проблемною поставою збільшується у чотири рази. Про це свідчать медичні дослідження та підтверджують батьки школярів. У програмі Сніданок з 1+1 експерти розповіли, як треба навчити дитину сидіти за партою, щоб у неї не було проблем зі спиною.

Особливу увагу на поставу дитини потрібно звертати увагу в 5-8 та 11-12 років. У цей період діти активно ростуть і їхні тіло не встигає пристосуватися до нових навантажень. Як наслідок – сутулість або сколіоз.

Ігнорувати проблему не можна. Бо від неправильної постави страждають усі органи та системи організму, – каже експерт.

Фізичні навантаження – основний рецепт правильної постави у дитини. Щоб звести до мінімуму шкоду від малорухливого способу життя та шкільних навантажень, треба змалку вчити дитину рівно сидіти та довести до автоматизму правильне положення тіла за партою.

Поради психолога: Як мотивувати дитину йти в школуВИСОТА СТІЛЬЦЯ

Висота стільця повинна бути такою, щоб дитина досягала ногами до підлоги. Якщо школяр опирається лише носочками, варто подбати про те, щоб змінити стілець на нижчий.

ПАРАМЕТРИ СТІЛЬЦЯ

Від коліна школяра до краю стільця має залишатися декілька сантиметрів.

Нагадаємо, що нещодавно експерт розповіла, як заплести дитину в школу.