Поради дієтолога: як і з чим правильно їсти динюМи всі знаємо, що сніданок пропускати не можна, але важливо ще й те, з чого він складається.

Як виявилося, є цілий список продуктів, які не варто вживати на тщесерце. По-справжньому корисні сніданки не мають містити:

БАНАНИ

Як відомо, у них багато калію, і це порушує баланс організму вранці. Їх краще притримати на другий сніданок.

ГРУШІ

Також продукт-табу – груша. Деякі експерти навіть кажуть, що під час сніданку вона перетворюється на отруту -  у неї груба клітковина, яка травмує слизову шлунку.

Читайте також: Хліб, від якого не гладшають

ЙОГУРТ

Ще одне відкриття – це йогурт. Він містить корисні для травлення бактерії, які сприяють засвоєнню їжі. Якщо він потрапляє у порожній шлунок, його сік знищує усі бактерії і тоді від йогурту ніякої користі. Найкраще його вживати через дві годині після їжі.

Нагадаємо, новий сезон програми Сніданок з 1+1 стартує з понеділка, 15 серпня, о 6:45 на каналі 1+1.