росія продовжує руйнувати інфраструктуру в Україні, аби посіяти паніку серед українців та залишити нас взимку без світла, води та тепла. Обов'язок кожного українця особисто максимально підготуватися до зими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Готуємось до зими: як вберегти тепло в оселі без обігрівачів (поради у "Сніданку з 1+1")
► Утеплення оселі, профілактика усіх протягів, заміна ущільнювачів на вікнах, дверях, профілактика пластикових вікон, проклейка дерев'яних вікон і тд.
►Спальники
►Намети для квартири
►Теплі ковдри та пледи, утеплити декоративними подушками
►Застелити підлогу килимами чи термокилимами
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зігрітися взимку, якщо з газом будуть перебої (розглядали варіанти у "Сніданку з 1+1)
Одягатися потрібно правильно, за принципом "капусти", тобто, мати багато шарів одягу, які за необхідності знімати чи додавати.
►термобілизна
►в'язані шкарпетки
►теплі спортивні костюми
►тепле взуття для дому
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба мати вдома на випадок відсутності електроенергії: перелік
На випадок, якщо зникне електропостачання, насамперед потрібно подбати про:
► свічки та сірники чи запальнички до них
►радіоприймач на батарейках: щоб дізнаватися новини та слідкувати за екстреними оповіщеннями
► ліхтарик та батарейки до нього, або акумуляторний ліхтар
►потужні павербанки для зарядки телефонів та інших гаджетів
► ліхтарі та павербанки на сонячних батареях
► перехідники для зарядки гаджетів в авто
► газова лампа та газовий пальник для приготування їжі та запасні балони з газом
► сухе пальне (сухий спирт)
► буржуйка
► генератор
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Продукти, які довго зберігаються без холодильника: чим запастися на випадок вимкнення електроенергії
►Білки. Окрім м'ясних та рибних консерв та "тушонки", варто подбати про запас квасолі, сочевиці та інших бобових, краще одразу приготовані чи консервовані
►Жири. Засолене сало, смалець, олія, арахісова паста, печінка тріски, оливки, жирні сири тривалого зберігання.
►Сухе та згущене молоко.
► Сухофрукти, горіхи та мед.
► Кава (краще розчинна), чай.
► Цукерки, шоколад, печиво, зернові хлібці та енергетичні батончики.
► Бульйонні кубики чи суміші
► Мюслі, вівсянка, гречка та вермішель швидкого приготування
► сублімовані страви
► армійські сухпаї в реторт-пакетах
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберігати продукти без холодильника у період війни (поради Євгена Клопотенка)
Тим, у кого є малі діти варто подбати про запаси серветок, підгузків та спеціального харчування, сумішей із розрахунку мінімум на тиждень.
► корм
► наповнювачі для туалету
►ліки
Обов'язково варто подбати про запас питної води на випадок відключення, а також про місткості, в які ви можете її набирати чи ходити за водою.
►Сухі серветки
► Вологі серветки
► антисептики
► "сухий" душ
► відро та пакети на випадок відсутності каналізації
►пластирі різних розмірів
►активоване вугілля та сорбенти
►жарознижувальні
►знеболюючі
►антигістамінні (від алергії)
►ліки від діареї та шлункових інфекцій
► краплі для носа, для очей і тд
►ліки від хронічних захворювань мінімум на тиждень
►запас масок
► вітаміни
Фото: Freepik