Сильні магнітні бурі повертаються: кому варто бути обережними та коли стане легше

5 січня українці знову опинилися під впливом сильної магнітної бурі. За даними meteoagent, геомагнітний індекс сьогодні сягнув рівня 5, що вважається потужною бурею і може позначатися на самопочутті людей та роботі техніки. Попереду — ще два непрості дні.

5 січня — індекс 5

У понеділок Землю накрив потужний сплеск магнітної активності. Індекс 5 означає, що магнітосфера перебуває у збудженому стані, тому метеочутливі люди можуть відчувати:

• різкі перепади настрою;
• втому або сонливість;
• головний біль і запаморочення;
• підвищення артеріального тиску.

Фахівці радять уникати надмірних навантажень та пити більше води.

6 січня — індекс 4

У вівторок ситуація дещо стабілізується, але магнітні коливання залишатимуться відчутними. Індекс 4 може спричиняти легкі симптоми дискомфорту, тому людям із хронічними захворюваннями варто бути уважнішими до свого стану.

7 січня — індекс 5

У середу прогнозують повторний підйом активності до рівня сильної бурі. Такий індекс може впливати не лише на здоров’я, а й на:

• якість зв’язку;
• роботу GPS-навігації;
• електронні системи.

Експерти наголошують: це природне явище, спричинене сплесками сонячної активності, і воно не несе прямої небезпеки, але потребує уважності до власного самопочуття.

Як полегшити вплив магнітних бур

1. Більше відпочивайте та уникайте стресу.
2. Пийте воду та зменшуйте споживання кофеїну.
3. Не перевантажуйте організм фізичною чи розумовою роботою.
4. Приймайте контрастний душ, щоб покращити кровообіг.
5. Людям із гіпертонією чи серцевими хворобами варто мати під рукою призначені лікарем препарати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вдалі дні для зміни образу: календар стрижок на тиждень — з 5 по 11 січня 2026