Сильные магнитные бури возвращаются: кому стоит быть осторожными и когда станет легче

5 января украинцы снова оказались под влиянием сильной магнитной бури. По данным meteoagent, геомагнитный индекс сегодня достиг уровня 5, что считается мощной бурей и может сказываться на самочувствии людей и работе техники. Впереди - еще два непростых дня.

5 января - индекс 5

В понедельник Землю накрыл мощный всплеск магнитной активности. Индекс 5 означает, что магнитосфера находится в возбужденном состоянии, поэтому метеочувствительные люди могут чувствовать:

• резкие перепады настроения;
• усталость или сонливость;
• головную боль и головокружение;
• повышение артериального давления.

Специалисты советуют избегать чрезмерных нагрузок и пить больше воды.

6 января - индекс 4

Во вторник ситуация несколько стабилизируется, но магнитные колебания будут оставаться ощутимыми. Индекс 4 может вызывать легкие симптомы дискомфорта, поэтому людям с хроническими заболеваниями стоит быть внимательнее к своему состоянию.

7 января - индекс 5

В среду прогнозируют повторный подъем активности до уровня сильной бури. Такой индекс может влиять не только на здоровье, но и на:

• качество связи;
• работу GPS-навигации;
• электронные системы.

Эксперты отмечают: это естественное явление, вызванное всплесками солнечной активности, и оно не несет прямой опасности, но требует внимательности к собственному самочувствию.

Как облегчить влияние магнитных бурь

1. Больше отдыхайте и избегайте стресса.
2. Пейте воду и уменьшайте потребление кофеина.
3. Не перегружайте организм физической или умственной работой.
4. Принимайте контрастный душ, чтобы улучшить кровообращение.
5. Людям с гипертонией или сердечными болезнями следует иметь под рукой назначенные врачом препараты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Удачные дни для смены образа: календарь стрижек на неделю - с 5 по 11 января 2026 года