Магнітні бурі – це потужні геомагнітні збурення, які виникають через активність Сонця. Вони здатні впливати не лише на роботу техніки та зв’язку, а й на самопочуття людей. Особливо чутливими до них є метеозалежні люди, літні особи та ті, хто має хронічні захворювання.
Прогноз на сьогодні (1 жовтня) – індекс 7
Сьогодні геомагнітна обстановка надзвичайно напружена. Індекс Kp досягає 7 балів, що свідчить про потужну бурю. Це може викликати:
- різкі головні болі, стрибки тиску та порушення сну у метеозалежних людей;
- погіршення концентрації, підвищену дратівливість;
- ризики для роботи електронних систем, можливі перебої зі зв’язком і навігацією;
- яскраві полярні сяйва навіть у регіонах, де вони зазвичай не спостерігаються.
У цей день лікарі радять більше відпочивати, уникати стресів, пити достатньо води та зменшити фізичні навантаження.
Прогноз на завтра (2 жовтня) – індекс 4
У четвер активність знизиться до середнього рівня. Індекс бурі складатиме 4 бали. Це означає:
- частина людей все ще відчуватиме втому та слабкість, особливо після напруженого попереднього дня;
- можливі незначні проблеми зі сном та концентрацією уваги;
- серйозних перебоїв у роботі техніки та зв’язку не прогнозується.
Завтра можна поступово повертатися до активного ритму, проте варто подбати про відновлення сил: прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні вправи та правильний сон допоможуть стабілізувати стан.
Як зменшити вплив магнітних бур
- Слідкуйте за режимом дня: лягайте спати та прокидайтеся в один і той самий час.
- Пийте більше чистої води та зменшіть вживання кави й алкоголю.
- Вживайте продукти, багаті на магній і калій (банани, горіхи, зелень).
- Якщо є хронічні хвороби серця або тиску – контролюйте стан і дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп на 1 жовтня для всіх знаків зодіаку: ваша інтуїція сьогодні безпомилкова