Насувається нова потужна магнітна буря: коли чекати небезпечних днів

Окрім спеки, Україну накрила сильна магнітна буря, потужність якої може сягати до 9 балів. Вона триватиме усі вихідні. Найбільший пік прогнозується цієї суботи, 13 липня. Далі 14 та 15 липня магнітна буря слабшатиме.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли магнітні бурі у липні 2024: небезпечні для самопочуття дні

Хто в зоні ризику магнітної бурі

Погане самопочуття, слабкість, ломота в тілі, головний біль — такі симптоми найчастіше відчувають на собі метеозалежні люди або люди з хронічними захворюваннями в період магнітних бур. Такі явища можуть негативно впливати на самопочуття людей, роботу електроніки та стан електромереж. Отже, розповідаємо, як вберегти здоров'я.

Магнітна буря 13-15 липня: що не можна робити

• Перебувати на сонці тривалий час. Сонячна активність може посилювати негативний вплив магнітної бурі на організм.
• Вживати алкоголь і кофеїн. Ці речовини можуть погіршити самопочуття та посилювати тривогу.
• Курити. Куріння негативно впливає на серцево-судинну систему, що може бути особливо небезпечно під час магнітної бурі.
• Займатися інтенсивними фізичними вправами. Це може призвести до перевтоми та погіршення самопочуття.
• Перевантажувати себе роботою або навчанням. Спробуйте знизити рівень стресу та більше відпочивати.
• Сваритися і конфліктувати з іншими людьми. Це може погіршити ваш емоційний стан.
• Ухвалювати важливі рішення. Магнітна буря може впливати на вашу концентрацію та прийняття рішень.
• Сідати за кермо, якщо ви відчуваєте себе погано. Це може бути небезпечно як для вас, так і для інших

Що потрібно робити під час магнітної бурі, щоб вберегти здоров'я

►Відпочивати. Сон і спокій допоможуть організму впоратися з впливом магнітної бурі.
►Пити більше води. Вода допомагає виводити з організму токсини.
►Вживати здорову їжу. Їжа повинна бути легкою та багатою на вітаміни.
►Приймати контрастний душ. Це допоможе покращити кровообіг.
►Займатися йогою або медитацією. Ці практики допоможуть розслабитися та зняти стрес.
►При поганому самопочутті приймати знеболюючі та спазмолітики.

Яка природа магнітних бур і як вони впливають на людину, дивіться у Сніданку з 1+1, що виходить у будні з 06:30 до 09:30 на 1+1 Україна:

Loading...