Как глубоко очистить кожу в бане: Советы косметолога

Косметолог Ирина Медведева рассказала, какие правила следует соблюдать для полезной банной процедуры.

Після виснажливої та холодної зими організму хочеться позбавитися від токсинів та поніжитися у теплій лазні. Постійний експерт програми «Сніданок. Вихідний» Ірина Медвєдєва розповіла, як зробити похід у баню корисним, а гловне – безпечним.

ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ В ЛАЗНІ

1. Зніміть із себе всі прикраси. По-перше, вони можуть зіпсуватися, а по-друге, метал при нагріванні може вас обпекти.

2. Щоб волосся не пересушувалося, загорніть голову у рушник.

3. Перед процедурою за 1,5-2 години з'їштелегку страву (суп, салат тощо), тоді як у самій лазні їсти ні в якому випадку не можна. Це перевантажує організм і може призвести до інсульту чи інфаркту.

4. Обов'язково слід якомога більше пити: чаю, мінеральної води без газу чи негазованої мінеральної води без газу.

Організм у лазні втрачає приблизно 3 літри рідини, що призводить до згущення крові. Тому пити між заходами до парної обов'язково, – радить Ірина Медвєдєва.

ЯК ДОГЛЯДАТИ ЗА ШКІРОЮ У ЛАЗНІ

Процедура перебування в лазні – це довготривалий процес, а тому слід взяти від нього всю можливу користь.

- Перш за все, необхідно очистити шкіру від косметики та прийняти душ, щоб токсини з поверхні шкіри не проникали у розширені пори. 

- Глибокого очищення можна досягти, використавши скраб для тіла. Наносити його треба мочалкою від периферії до центру (так працює лімфатична система). 

Скраб слід використовувати після першого заходу до парної. У самій парній можна користуватися лише віником та допомогою спеціаліста, – наголосила косметолог. 

- Після другого заходу на шкіру треба нанести будь-які живильні маски чи креми. 

У цей момент шкіра повність очищенна і готова увібрати в себе усі поживні речовини, – радить експерт. 

Тримати таку маску потрібно 10-15хв, а потім змити її та піти у парну втретє. Якщо у вас немає більше бажання йти в парну, то замість маски можна нанести живильний крем та випити трав'яного чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рецепти скрабу та маски для волосся з кокосової олії.

- На волосся, перед тим як загорнути його у рушник, нанесіть живильну маску (з кислого молока чи жовтка та касторової олії).

Нагадаємо, нещодавно ми розповідали  про 3 вправи, які збережуть молодість шиї та декольте.

Больше новостей