Большинство почувствует эту магнитную бурю на себе: как она пройдет и когда закончится

Прогноз гласит, что эти дни не пройдут спокойно - стоит подготовиться к влиянию космической погоды заранее.

29 июля, вторник - индекс 4 (умеренная буря)

Сегодня геомагнитная активность будет оставаться на уровне индекса 4 по шкале KP. Это означает умеренную магнитную бурю, которая уже может повлиять на метеозависимых людей. У некоторых могут наблюдаться:

• легкое головокружение;
• повышенная утомляемость;
• снижение концентрации внимания;
• головная боль или нестабильное артериальное давление.

Избежать негативного влияния поможет спокойный ритм жизни, прогулки на свежем воздухе и достаточное потребление воды. Также желательно ограничить серьезные нагрузки - как физические, так и эмоциональные.

30 июля, среда - индекс 5 (сильная магнитная буря)

Это будет самый неблагоприятный день недели с точки зрения магнитной обстановки. Индекс KP достигнет 5, что означает геомагнитную бурю среднего уровня с выраженными эффектами. Особенно стоит обратить внимание тем, кто

• страдает от хронических заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы;
• имеет проблемы со сном или давлением;
• склонный к раздражительности и эмоциональной нестабильности.

Во время такой бури возможны нарушения в работе GPS, мобильной связи, банковских терминалов или навигационных систем. Людям советуют избегать конфликтов, ограничить стресс, а также иметь при себе нужные лекарства.

31 июля, четверг - индекс 3 (умеренная буря)

Последний день июля принесет ослабление геомагнитной активности, однако индекс на уровне 3 все еще сигнализирует о заметной магнитной нестабильности. Это, с одной стороны, позволит многим почувствовать облегчение, с другой - останутся остаточные эффекты

• раздражительность или усталость в первой половине дня;
• замедленная реакция;
• пониженный тонус.

В этот день хорошо возвращаться к привычному ритму жизни, но стоит все еще избегать переутомления и заботиться о здоровом сне. Восстановительные процедуры (массаж, йога, расслабляющие ванны) помогут организму окончательно стабилизироваться.

Как обезопасить себя в период магнитных бурь

• Пейте достаточно воды;
• Избегайте жирной пищи и алкоголя;
• Спите не менее 7–8 часов;
• Уменьшите использование гаджетов;
• Практикуйте дыхательные упражнения и релакс;
• Держать под рукой лекарства, если имеете хронические заболевания.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Откройте сердце для новых чувств: любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 3 августа для всех знаков зодиака