Магнитные бури - это колебания магнитного поля Земли, вызванные солнечными выбросами массы. Они измеряются с помощью К-индекса, шкалы от 0 до 9, где 5 и выше считается сильной бурей.
По данным прогноза meteoagent, с 30 апреля по 4 мая магнитные бури будут иметь умеренный уровень активности, однако после 5 мая солнечные штормы достигнут пиковых значений:
-
30 апреля – 3 (средний уровень, влияние на самочувствие)
-
1 мая – 2 (низкий уровень, практически отсутствует влияние)
-
2 мая – 4 (высокий уровень, ощутимое влияние)
-
3 мая – 3 (умеренная активность)
-
4 мая – 3 (умеренная активность)
-
5 мая – 5 (высокий уровень, ощутимое влияние)
-
6 мая – 5 (высокий уровень, ощутимое влияние)
-
7 мая – 5 (высокий уровень, ощутимое влияние)
Влияние на здоровье и самочувствие
Исследования подтверждают, что магнитные бури могут вызывать различные симптомы у метеочувствительных людей:
- Головная боль и мигрень, тошнота, слабость и повышенная утомляемость;
- Нарушение сна ночью и сонливость днем;
- Колебания артериального давления и обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний;
- Смены настроения, повышенная тревожность и раздражительность. Наиболее уязвимы - люди с метеозависимыми расстройствами, особенно старшие и те, кто имеет хронические заболевания.
Как защититься от бурь?
Чтобы минимизировать негативные последствия для организма:
- избегайте интенсивных физических и эмоциональных нагрузок;
- придерживайтесь режима сна, питайтесь сбалансировано, пейте достаточно воды;
- уменьшите употребление кофе, алкоголя и вредной пищи;
- при необходимости проконсультируйтесь с врачом и принимайте назначенные препараты для нормализации давления и сердечного ритма.
Для техники и оборудования:
- проверьте заземление электросистем;
- отключайте от сети неиспользуемые чувствительные приборы;
- Используйте источники бесперебойного питания (UPS) для критического оборудования.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лунный календарь стрижек на май 2025: самые благоприятные дни для смены прически