Магнитные бури возвращаются: чего ждать от прогноза геомагнитной активности на выходные 18-19 октября

По данным Центра прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США (NOAA), в течение выходных, 18-19 октября, Землю охватят небольшие магнитные волнения.

Солнечная активность будет оставаться на умеренном уровне, без резких всплесков или сильных геомагнитных бурь, но люди, чувствительные к изменениям погоды и давления, могут почувствовать ее влияние.

Прогноз солнечной активности на 18-19 октября

Специалисты NOAA ожидают геомагнитную активность с К-индексом 3-4 — это желтый уровень, который соответствует слабым или умеренным возмущениям магнитного поля Земли. В этот период могут наблюдаться легкие колебания радиосвязи и навигационных систем, однако существенных технических сбоев не прогнозируется.

Для большинства людей такая активность не представляет опасности, однако метеозависимые лица могут испытывать легкое недомогание, сонливость, головную боль или изменения настроения.

Астрофизики отмечают, что прогноз может уточняться, ведь данные о состоянии солнечной активности обновляются каждые три часа. Самыми точными остаются расчеты, сделанные на сутки вперед, тогда как долгосрочные оценки считаются лишь ориентировочными.

Как магнитные бури влияют на здоровье людей?

Магнитные бури — это реакция магнитного поля Земли на мощные выбросы энергии с Солнца. Когда солнечный ветер достигает атмосферы нашей планеты, он меняет структуру магнитного поля, и эти колебания могут влиять на работу биологических систем человека.

Во время магнитных возмущений часто наблюдаются следующие симптомы:

• головная боль, головокружение, повышенное давление;
• общая слабость, раздражительность, бессонница;
• у некоторых людей — учащенное сердцебиение или колебания уровня энергии.

Самыми чувствительными к магнитным бурям являются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с давлением и те, кто страдает вегетососудистой дистонией или хронической усталостью.

Как уменьшить влияние магнитных бурь?

Врачи советуют в дни повышенной солнечной активности придерживаться нескольких простых правил.

► Больше отдыха. Избегайте переутомления, физических перегрузок и конфликтных ситуаций.

► Полноценный сон. Спите не менее 7-8 часов в сутки. Кроме того, желательно ложиться и просыпаться в одно и то же время.

► Питьевой режим. Пейте достаточно воды, ограничьте кофе, алкоголь и слишком соленые блюда.

► Прогулки на свежем воздухе. Даже 20-30 минут легкой ходьбы помогут стабилизировать давление и улучшить самочувствие.

► Контроль за здоровьем. Людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой необходимые лекарства и консультироваться с врачом в случае ухудшения состояния.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Повезет в деньгах: 3 знака китайского гороскопа, которых ждет финансовый успех до конца октября