Магнітні бурі повертаються: чого чекати від прогнозу геомагнітної активності на вихідні 18-19 жовтня

За даними Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), упродовж вихідних, 18–19 жовтня, Землю охоплять невеликі магнітні хвилювання.

Сонячна активність залишатиметься на помірному рівні, без різких сплесків або сильних геомагнітних бур, але люди, чутливі до змін погоди та тиску, можуть відчути її вплив.

Прогноз сонячної активності на 18–19 жовтня

Фахівці NOAA очікують геомагнітну активність із К-індексом 3–4 — це жовтий рівень, який відповідає слабким або помірним збуренням магнітного поля Землі. У цей період можуть спостерігатися легкі коливання радіозв’язку та навігаційних систем, проте суттєвих технічних збоїв не прогнозується.

Для більшості людей така активність не становить небезпеки, однак метеозалежні особи можуть відчувати легке нездужання, сонливість, головний біль або зміни настрою.

Астрофізики зазначають, що прогноз може уточнюватися, адже дані про стан сонячної активності оновлюються кожні три години. Найточнішими залишаються розрахунки, зроблені на добу вперед, тоді як довгострокові оцінки вважаються лише орієнтовними.

Як магнітні бурі впливають на здоров'я людей?

Магнітні бурі — це реакція магнітного поля Землі на потужні викиди енергії із Сонця. Коли сонячний вітер досягає атмосфери нашої планети, він змінює структуру магнітного поля, і ці коливання можуть впливати на роботу біологічних систем людини.

Під час магнітних збурень часто спостерігаються такі симптоми:

• головний біль, запаморочення, підвищений тиск;
• загальна слабкість, дратівливість, безсоння;
• у деяких людей — прискорене серцебиття або коливання рівня енергії.

Найчутливішими до магнітних бур є люди з серцево-судинними захворюваннями, проблемами з тиском та ті, хто страждає на вегетосудинну дистонію чи хронічну втому.

Як зменшити вплив магнітних бур?

Лікарі радять у дні підвищеної сонячної активності дотримуватися кількох простих правил.

► Більше відпочинку. Уникайте перевтоми, фізичних перевантажень і конфліктних ситуацій.

► Повноцінний сон. Спіть не менше 7–8 годин на добу. Крім того, бажано лягати й прокидатися в один і той самий час.

► Питний режим. Пийте достатньо води, обмежте каву, алкоголь і надто солоні страви.

► Прогулянки на свіжому повітрі. Навіть 20–30 хвилин легкої ходьби допоможуть стабілізувати тиск і покращити самопочуття.

► Контроль за здоров’ям. Людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою необхідні ліки й консультуватися з лікарем у разі погіршення стану.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Пощастить у грошах: 3 знаки китайського гороскопа, на яких чекає фінансовий успіх до кінця жовтня