Сильные магнитные бури пиковой активности: когда наступят тяжелые дни для метеочувствительных - прогноз

Врачи предупреждают: метеозависимым людям стоит заранее скорректировать режим дня и внимательнее относиться к своему самочувствию. Читайте прогноз геомагнитной активности на три дня.

24 ноября, понедельник - индекс 4

В первый день периода ожидается средняя буря: индекс Kp будет достигать 4. Это означает, что магнитное поле Земли будет умеренно возмущенным, но без экстремальных показателей. Большинство людей почти не почувствует существенного влияния, однако метеозависимые могут столкнуться с:

• легкой усталостью и снижением работоспособности;
• колебаниями артериального давления;
• незначительной головной болью, раздражительностью или сонливостью.

25 ноября, вторник - индекс 5

Во вторник ситуация усложнится: прогнозируется сильная магнитная буря с индексом 5. Такой уровень возмущения уже может заметно влиять как на людей, так и на работу технических систем. Уязвимые группы населения (пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пожилые люди, беременные, те, кто страдает мигренями) могут почувствовать:

• усиление головной боли, шум в ушах;
• резкие перепады давления, ощущение "нехватки воздуха";
• проблемы со сном, повышенную тревожность или апатию.

26 ноября, среда - индекс 5

В среду сильная буря сохранится. Организм, который уже два дня будет находиться в условиях повышенной нагрузки, может реагировать еще острее. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями и тех, кто работает в условиях интенсивного стресса.

Рекомендации на дни магнитных бурь

Специалисты советуют в такие периоды придерживаться простых правил:

• Следить за давлением: при необходимости измерять артериальное давление чаще, иметь под рукой назначенные врачом препараты.
• Не перегружать организм: избегать чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, стрессовых ситуаций.
• Пить больше воды: отказаться от избытка кофе, алкоголя и энергетических напитков.
• Больше отдыха: по возможности планировать более спокойный режим дня, делать перерывы в работе, особенно офисной и за компьютером.
• Ограничить поездки, если есть проблемы со здоровьем: сложные поездки или дальние путешествия лучше, по возможности, перенести.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Шанс начать все с чистого листа: гороскоп на неделю 24-30 ноября для всех знаков зодиака