Магнитные бури в марте 2025 года: какие дни самые опасные для самочувствия в этом месяце

Об этом сообщили в Национальном управлении океанических и атмосферных исследований США (NOAA).

В целом до конца марта космическая погода будет спокойной, а несколько дней с повышенной активностью могут повлиять лишь на метеочувствительных людей.

Напомним, что информацию о мощности магнитных бурь отмечают в Kp-индексе. Простыми словами — это показатель геомагнитной активности, он измеряется по шкале от 0 до 9.

• 0-2 — магнитная буря очень слабая или вообще отсутствует;
• 3-4 — незначительная магнитная активность, которая может повлиять на метеозависимых людей;
• выше 5 — магнитные бури, которые могут вызвать дискомфорт, головную боль, слабость и проблемы со сном.

Прогноз геомагнитной активности до конца марта

Согласно данным исследований NOAA, до конца марта прогнозируют следующие показатели:

► 17-18 марта — Kp 4 (средняя активность, возможно влияние на самочувствие);

► 19-21 марта — Kp 3 (умеренная активность);

► 22-24 марта — Kp 2 (слабая активность);

► 25 марта — Kp 4 (средняя активность);

► 26-27 марта — Kp 5 (сильная активность);

► 28 марта — Kp 4 (средняя активность);

► 29-31 марта — Kp 2 (слабая активность).

Как уменьшить влияние магнитных бурь

Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей, вызывая головную боль, слабость, раздражительность и нарушение сна. Чтобы минимизировать их влияние, следует придерживаться нескольких простых рекомендаций: пить достаточное количество воды, избегать излишнего стресса и переутомления, по возможности проводить больше времени на свежем воздухе и обязательно контролировать артериальное давление и свое самочувствие.

Также важно помнить, что люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой, могут испытывать определенные изменения в самочувствии. Стоит регулярно мерить давление и, при необходимости, принимать необходимые лекарства, которые вам назначил ваш врач.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стоит ли ожидать похолодания: синоптики объяснили, какой будет погода в марте