Магнітні бурі в березні 2025 року: які дні найнебезпечніші для самопочуття у цьому місяці

Про це повідомили в Національному управлінні океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA). Загалом до кінця березня космічна погода буде спокійною, а кілька днів з підвищеною активністю можуть вплинути лише на метеочутливих людей.

Нагадаємо, що інформацію щодо потужності магнітних бур зазначають в Kp-індексі. Простими словами — це показник геомагнітної активності, він вимірюється за шкалою від 0 до 9. 

• 0-2 — магнітна буря дуже слабка або взагалі відсутня;
• 3-4 — незначна магнітна активність, яка може вплинути на метеозалежних людей;
• вище 5 — магнітні бурі, що можуть викликати дискомфорт, головний біль, слабкість та проблеми зі сном.

Прогноз геомагнітної активності до кінця березня

Згідно з даними досліджень NOAA, до кінця березня прогнозують такі показники:

► 17-18 березня – Kp 4 (середня активність, можливий вплив на самопочуття);

► 19-21 березня – Kp 3 (помірна активність);

► 22-24 березня – Kp 2 (слабка активність);

► 25 березня – Kp 4 (середня активність);

► 26-27 березня – Kp 5 (сильна активність);

► 28 березня – Kp 4 (середня активність);

► 29-31 березня – Kp 2 (слабка активність).

Як зменшити вплив магнітних бур

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття людей, викликаючи головний біль, слабкість, дратівливість та порушення сну. Щоб мінімізувати їхній вплив, слід дотримуватися кількох простих рекомендацій: пити достатню кількість води, уникати зайвого стресу та перевтоми, за можливості проводити більше часу на свіжому повітрі та обов'язково контролювати артеріальний тиск та своє самопочуття. 

Також важливо пам'ятати, що люди, які мають проблеми з серцево-судинною системою, можуть відчувати певні зміни в самопочутті. Варто регулярно міряти тиск та, за потреби, приймати необхідні ліки, які вам призначив ваш лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи варто очікувати похолодання: синоптики пояснили, якою буде погода у березні