Гострий перець – продукт, без якого неможливо уявити кухню більшості країн світу. Про користь і шкоду цієї пікантної спеції у Сніданку з 1+1 розповіла дієтолог Галина Незговорова.
Гострий перець та фігура:
- Вживання перцю чилі прискорює появу відчуття ситості та сприяє схудненню.
- Науково доведено, що додавання перцю до страв допомагає спалити додаткових 45 кілокалорій.
- На апетит гострий перець діє двояко: у великій кількості його пригнічує, а у маленькій – збуджує.
Цілющі властивості гострого перцю:
- Гострий перець зменшує рівень холестерину у крові та на 25% прискорює обмін речовин
- Настоянку гіркого перцю у невеличкій кількості використовують під час застуди та для розтирання при радикуліті.
- Відомо, що гострий перець містить природний антибіотик – капсаіцин.
- Гострий перець стимулює вироблення гормонів щастя – ендорфінів.
- Пікантна приправа з перцю рятує від депресії: додайте її до овочевого соку або смузі – і настрій гарантовано повернеться.
Гострий перець заборонено вживати:
- При алергії
- Під час вагітності
- При запальних процесах шлунку та кишківника і паталогій серця.
Детальніше - у Сніданку з 1+1 онлайн:
Читайте також: Як позбутися печії
Фото: en.yeed.me