Як гострий перець сприяє схудненню (ВІДЕО)

Гострий перець – продукт, без якого неможливо уявити кухню більшості країн світу. Про користь і шкоду цієї пікантної спеції у Сніданку з 1+1 розповіла дієтолог Галина Незговорова.

Гострий перець та фігура:

• Вживання перцю чилі прискорює появу відчуття ситості та сприяє схудненню.
• Науково доведено, що додавання перцю до страв допомагає спалити додаткових 45 кілокалорій.
• На апетит гострий перець діє двояко: у великій кількості його пригнічує, а у маленькій – збуджує.

Цілющі властивості гострого перцю:

• Гострий перець зменшує рівень холестерину у крові та на 25% прискорює обмін речовин
• Настоянку гіркого перцю у невеличкій кількості використовують під час застуди та для розтирання при радикуліті.
• Відомо, що гострий перець містить природний антибіотик – капсаіцин.
• Гострий перець стимулює вироблення гормонів щастя – ендорфінів.
• Пікантна приправа з перцю рятує від депресії: додайте її до овочевого соку або смузі – і настрій гарантовано повернеться.

Гострий перець заборонено вживати:

• При алергії
• Під час вагітності
• При запальних процесах шлунку та кишківника і паталогій серця.

Детальніше - у Сніданку з 1+1 онлайн:

Читайте також: Як позбутися печії

Фото: en.yeed.me