Идеальный маникюр в соцсетях кажется результатом посещения дорогого салона или удачной генетики. На самом деле за длинными, здоровыми ногтями чаще всего стоит повседневная рутина, которую легко повторить самостоятельно без наращивания, гель-лака раз в две недели или случайных экспериментов с новым «чудо-средством».
Проблема в том, что большинство людей обращает внимание на ногти только тогда, когда они уже начали ломаться или расслаиваться. А между тем состояние ногтевой пластины – это зеркало того, что происходит внутри организма, и того, насколько бережно мы с ней обращаемся снаружи.
В Vogue рассмотрели 5 привычек, которые реально влияют на скорость роста и прочность ногтей.
Прежде чем инвестировать в новое трендовое средство, стоит заглянуть в собственный холодильник. Ногти почти полностью состоят из кератина, а это белок. Поэтому без достаточного количества белковой пищи рассчитывать на быстрый рост не стоит. К ним стоит добавить биотин, цинк и железо: именно эти микроэлементы отвечают за плотность и устойчивость ногтевой пластины к ломкости. Если организм получает все необходимое изнутри, матрица ногтя, то есть та самая зона, где рождается новый ноготь, способна формировать плотную и устойчивую структуру.
Даже самый сбалансированный рацион не всегда покрывает все потребности организма, особенно если есть дефициты или повышенная нагрузка. В таких случаях на помощь приходят бьюти-добавки – нутрицевтики, ориентированные именно на здоровье волос, кожи и ногтей. Однако есть важный нюанс: они действуют не как самостоятельная панацея, а как дополнение к полноценному питанию после консультации с врачами.
Длинный ноготь, который не гнется и не ломается при малейшем давлении – это прежде всего эластичный ноготь. А эластичность без увлажнения невозможна. Ежедневное нанесение специальных средств на ногтевую пластину и кутикулу сохраняет их гибкость и снижает риск появления трещин. Именно на этом принципе построена популярная корейская техника nail slugging: вечером на ногти и кутикулу массажными движениями наносят масло или сыворотку, а сверху «запечатывают» плотным слоем бальзама или вазелина.
Даже небольшое повреждение может превратиться в полноценный излом, если ногтю не дать шанс «зажить» правильно. Здесь действует простое правило: меньше агрессии, больше деликатности. Вместо острых ножниц возьмите мягкую пилку, которой двигайтесь исключительно в одном направлении, чтобы не расслаивать кератиновые слои. А регулярное увлажнение и аккуратное отодвигание кутикулы (без резкого вырывания или срезания) поддерживают основу ногтя и не мешают его естественному росту.
Если цель – не разовый эффект, а стабильный результат, без систематического укрепления не обойтись. Особенно это касается тонких от природы ногтей или ослабленных частыми наращиваниями или гель-лаками. Средства с кератином, кальцием и восстанавливающими комплексами в составе постепенно уплотняют ногтевую пластину изнутри.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: