Украинцы все чаще стали жаловаться не только на сонливость и плохое самочувствие, но и проблемы с кожей! Мешки под глазами, отеки и сыпь. Как сохранить здоровье кожи и как быстро привести ее в порядок на утро после бессонной ночи? Рассказывает эксперт "Сніданок.Вихідний", врач-косметолог Светлана Сокуренко.
"Недосып влияет на нашу кожу, к сожалению, негативно. Во время постоянных воздушных тревог мы не досыпаем, тем более мы не досыпаем в самое продуктивное время — примерно со второго до четвертого утра. И это постепенно влияет негативно на нашу кожу. Наш организм очень умный, и он пытается спастись, спасти важнейшие наши органы. И это не кожа, кожу надо спасать уже в одиночку".
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Постоянный недосып: как оправиться после бессонной ночи и вернуть здоровый сон во время войны
Врач рассказала, что от недосыпа кожа теряет:
►ухудшается барьерная функция
► падает уровень увлажненности
► растет уровень кожного сала
► увеличивается размер кожных пор
► изменяется тон кожи
► возникают отеки
►появляются прыщи
►возникают новые морщинки
► кожа начинает обвисать
► обостряются болезни кожи
► нарушается продукция коллагена
►появляются мешки под глазами
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему появляются пигментные пятна на лице и как их избавиться
1. Пить много воды. Минимум 1,5л жидкости в день.
2. Использовать что-то прохладное:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как замедлить процесс старения и действительно ли полезен массаж для лица (рассказывает эксперт в "Сніданку з 1+1")
Как правильно делать массаж, смотрите видео:
Loading...