Перегрів на сонці: перші ознаки та як надати допомогу (пояснює лікар-педіатр)

Що робити при перегріванні на сонці: засоби захисту, надання першої допомоги та методи уникнення теплового удару.

В Україні настала справжня літня спека. В такі моменти особливо важливо усвідомлювати ризики, пов'язані з перегріванням на сонці та можливим тепловим ударом, що особливо актуально для дітей. Які перші ознаки перегрівання, що робити при сонячному ударі? Про це в "Сніданку з 1+1" поговорили з лікарем-педіатром Анастасію Шелевицькою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як висипатися під час повітряних тривог: поради сомнолога

Симптоми перегрівання

  • млявість
  • нудота
  • запаморочення
  • нудота
  • сильне потовиділення
  • спрага
  • підвищення температури тіла

Симптоми теплового удару

  • відсутність поту
  • гаряча почервоніла шкіра
  • липка шкіра
  • головний біль або запаморочення
  • сплутана свідомість
  • нудота чи блювота
  • судоми
  • сильний і пришвидшений пульс
  • непритомність
  • висока температура тіла (39-40ºС)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як засмагати безпечно: правильно обираємо сонцезахисний крем

Що робити при перегріванні та сонячному ударі

Перегрівання особливо відчувають діти, люди похилого віку та особи з хронічними захворюваннями, тому важливо вміти надавати першу допомогу у таких випадках. Лікарка рекомендує діяти наступним чином:

  • перейти в затінок;
  • зняти одяг і взуття;
  • дати постраждалому холодної води;
  • зробити холодний компрес.

Як уникнути перегріву на сонці

►Уникати активності з 11:00 до 16:00.

►Перебувати в затінку.

►Носити одяг світлих натуральних тканин.

►Пити багато води.

►Не переїдати. 

►Носити головний убір.

►Користуватися кондиціонером.

►Користуватися сонцезахисними засобами.

Loading...

Більше новин